วันนี้เข้าสยามมาล่ะ เพิ่งกลับจากเซลส์ที่ญี่ปุ่น มาเจอเซลส์เมืองไทยต่อ อ่อกกกก แต่ซัมเมอร์เซลส์มันมีแค่ปีละหนนี่นา ไม่เป็นไรหรอกเนอะ!? // เข้าเดินก.ค. เราจะกลับมาฟิตหุ่นแล้วนะ!
今日はサイアムへ行きました。日本のサマーセールを楽しんだ後、タイのセールでもつい買っちゃいました。年に一回のサマーセールなんだもんね。いいよね!? // 7月に入った記念に(また)ダイエット宣言します!
#ไหนๆแล้วสอนศัพท์กันหน่อย
ダイエット宣言 • dai etto sengen • ไดเอ็ตโตะเซ็นเก็น แปลว่า ประกาศว่าจะไดเอ็ต
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ダイエット宣言 在 Reiko.ws Facebook 八卦
วันนี้เข้าสยามมาล่ะ เพิ่งกลับจากเซลส์ที่ญี่ปุ่น มาเจอเซลส์เมืองไทยต่อ อ่อกกกก แต่ซัมเมอร์เซลส์มันมีแค่ปีละหนนี่นา ไม่เป็นไรหรอกเนอะ!? // เข้าเดินก.ค. เราจะกลับมาฟิตหุ่นแล้วนะ!
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ダイエット宣言 在 Reiko.ws Facebook 八卦
😘เดือนมีนาคม กำลังจะผ่านไป สำหรับเรามันคือเดือนแห่งการเดินทาง และความทรงจำดีๆ //
😘พรุ่งนี้ 1 เมษาเราไม่เล่น April’s fool day นะ โกหกไม่เก่ง อิอิ แต่พรุ่งนี้จะเริ่มไดเอ็ตละ (เชื่อสิ เชื่อเถอะ) 55555
😘たくさん旅して学んだ、楽しかった3月ももうすぐ終わり。明日はエイプリルフールデーだけど、嘘をつくの苦手なので参加しない派です。でも、本気にダイエット宣言!(これはマジだから信じて)笑
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ダイエット宣言 在 KYONKUMA Youtube 的評價
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 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
です!!
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ダイエット宣言 在 mayoの日常っ。 Youtube 的評價
こんにちは!!
チャンネル登録してくださっている方、
そしていつも応援コメントやリクエストくださる方
本当にありがとうございます!
今日はダイエットに関してベラベラと話させていただきました。( ; ; )
喋りが下手なので伝わってるかはわかりませんが、
私なりに頑張ったので優しい目でみてください。。。笑
一つの動画にまとめるのって難しい( ; ; )
このダイエットの時も、大変だったけど3日もすれば慣れちゃうというか
空腹とかに抵抗なくなってそこまでしんどくなかったし、
その分体重が減っているのが目に見えてやる気が出ました。笑
もちろん停滞期の時とかはしんどかったけど。笑
まあでもやっぱり綺麗な人ってしっかり努力してるし、
それなりの我慢もしてるので
自分も可愛くなりたいなら頑張らなきゃって思えたかなあ。
結果として18kg落とせたし、色々人からの目も変わり、
そしてダイエット検定1級も取得できたので今となっては
あの時本当に頑張ってよかったなあと思います。笑
ただ、4ヵ月で−18kgって多分綺麗な痩せ方じゃないと思うから
無理はしないでください( ; ; )( ; ; )
私は元が65kgもあったから痩せやすかっただけやと思う笑
これを撮影した8月12日から雑炊とかを食べダイエット準備をして、
8月13日からまたダイエット始めてます!
156cm52.6kg(13日計測時)だったので
このままだとなかなかやばめ。。w
今現在も頑張ってます!また随時途中経過出せればと思うので
応援してくださいm(_ _)m
そして今ダイエット頑張ってる人、
ダイエット始めようと思ってる人はぜひ!!一緒に頑張りましょ〜〜〜〜
何かオススメのダイエット法とかもあれば教えてください!
動画では大まかにしか伝えられなかったので
質問もあればお気軽にコメントでどうぞ〜〜〜( ^ω^ )
↓↓↓
1:17 太った経緯
4:25 ダイエット方法
8:05 今の体重、ダイエット宣言
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