(中文下收)今週から3週間セブ島短期留学!
今回は参議院議員の須藤元気さん @sudogenki が校長先生務める #QQEnglish に3週間ほどお邪魔する事になります。
1:1ビギナーからToeicレッスンまであるしグループレッスン、ジムと海を満喫コンセプト😗🏖
3週間、貴重な経験になると思うので動画撮ってみます😳
#留学 #語学留学 #英語留学
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まだ4日目ですが、朝7時に起きて17時まで1時間毎にクラスあってすごく充実だし効果高めです。先生も柔軟に対応したり自分のレベルに合わせて教えてくれたりとても優しいです。ホームワークがないので、レッスンの後、ジムで筋トレも出来ますし、ただ海を眺めるだけでも癒されます❤️
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学校にプールもあって夜人が少ない時に泳いだり♪ 美女生徒達とお友達に♡
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週末はツアーに参加してセブ島を満喫してみたり。効果的だし食事も美味しい!文句一つない。QQ Englishすごいです!w
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如果有看動態,應該知道我這週開始在 @qqenglishjp 留學英語,環境超級好,邊度假邊上課。早上七點開始,下午五點下課🤣 比我學生時代還早啊🥺
但真的很不錯。連續八小時都沈浸在英語環境。老師密集利用各種教學方式幫你糾正發音、文法、幫助你背單字。老師也依照你等級幫你隨時調整課程。
休息時間可以看看海、在酒吧喝杯。晚上有游泳池,環境真的是100分🏖
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#英語留學
#留學 #留學生活 #英語 #英文學習 #英語の勉強 #異国 #水着 #セブ島 #セブ留学 #セブ島旅行 @ Qq English Seafront Campus
同時也有383部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅ゆるゆる美活 / 山口絵里加,也在其Youtube影片中提到,脚やせ(足やせ)即効効果!ふくらはぎを細くする筋トレ ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 美コアは毎週2本20時に配信!見逃さないようにチャンネル登録をよろしくお願いします~♪ *コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての要...
グループレッスン 在 岡村咲 Saki Okamura Facebook 八卦
皆様にお知らせ💁
昨年10月にオープンした #PGMゴルフアカデミー銀座 にてレッスンをさせて頂くことになりました🏌️♀️こちらの施設は、インドアゴルフ施設で、練習やパーソナルレッスン、グループレッスン、VIPルームでの個人レッスン、VIPルームで食べたり飲んだりしながらのゴルフが楽しめます😊レッスンは予約制で、ホームページより私の勤務時間をご確認のうえ、ご予約ください💗貸クラブも充実しているので、レフティーの方もレディースの方も手ぶらで来ていただけますよ✨今月は17日、24日におりますので、皆様にお会い出来るのを楽しみにしています‼️来てね〜❣️ #岡村咲 #ゴルフレッスン #お待ちしております
グループレッスン 在 Facebook 八卦
慌てて打ったので日本語がおかしいですが…💦
陸上経験者はキレイなフォームの人が多く
大人から始めた人がダイナミックなフォームにするのは一苦労することが多いですよね?(私含め)
「おへその下から脚が動くように意識して骨盤を回転させる」
これは頭でわかっていてもなかなかできない動きでした。
自分の身体の柔軟性が増したことによって
なぜそのような大きな壁ができるのか推測することができました。
柔軟性を増して、上半身と下半身の連動を良くするストレッチや筋トレをオンラインレッスンや加圧トレーニングジムDEUXでお教えしています。
柔軟性が増すだけでも走りは相当良くなる!と今なら断言できます。
初回の方向けオンラインレッスンは
3月20日(土)19:45〜20:45をやります。
https://mosh.jp/classes/page/29134
初回の方向けグループレッスンは明日を最後にします。ご興味ある方は前向きにご検討ください🙌
またオンラインパーソナルも予約受付中です。
https://mosh.jp/classes/page/29845
1番良いのは、やはり加圧トレーニングジムDEUXに来てもらってカラダを直接見させてもらうことですが、遠方にお住まいの方はこちらをご検討ください☺️
グループレッスン 在 ゆるゆる美活 / 山口絵里加 Youtube 的評價
脚やせ(足やせ)即効効果!ふくらはぎを細くする筋トレ ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加
美コアは毎週2本20時に配信!見逃さないようにチャンネル登録をよろしくお願いします~♪
*コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての要望、トレーニング以外の質問でも!?こちらのフォームからでも質問受け付けています。(全てに回答はできませんが...ごめんなさい!)
http://goo.gl/forms/qB9gZL8wOyobdHny2
▼呼吸の基本動画
https://www.youtube.com/watch?v=TstUwWk4Mm0
▼動画をまとめて見たい方はこちらから
https://www.youtube.com/user/erikayamaguchi/playlists
★NEW情報★
【美コア食シリーズ!!】
美コアシリカ栄養補給発売!
http://bit.ly/bicoresilica
【私がおすすめするサプリメント水】
1日1.5リットル目指して飲みましょう!運動前、運動中に飲むと活性酸素除去にもなるよ!酸化しない身体づくりでさらに健康をめざしましょう!
【美ボディづくり】
女性の身体不調の改善を徹底追求しお水にまぜて簡単にホルモンバランスや安眠の改善を目的とする13種類の成分を凝縮!
http://bit.ly/bicoreshop
山口絵里加
美コアイベント多数開催予定!
詳細お申しこみは→http://bit.ly/bicoreevent
掲載中雑誌「ハミングバード」
→http://bit.ly/bicorehummingbirds
【美コア本】全国発売中!宜しく♪
ネットからも買えるよ
→http://bit.ly/bicorebook1
美コア無料会員登録で山口やその他インストラクターのお得な情報ゲットしよう
→http://bit.ly/bicoremembers
▼美コア(山口絵里加)に関して
プロフィール
山口絵里加
トレーナー歴10年目
高校からスポーツトレーナーを目指す。
卒業後
スポーツトレーナーを目指すためにスポーツ系大学進学を目指したかったが親の反対でスポーツ系専門学校へ。
スポーツ系専門学校へ入学しながら元ダイエー(ソフトバンクホークス)突田トレーナーの弟子入り。
その後数々のスポーツ選手、芸能人の身体のコンディショニングやトレーニングを担当。
その後、スポーツトレーナー、パーソナルトレーナーをやりながらモデルやミスコンのファイナリストの経験を経て体温上昇を目的とした生活習慣改善美コアプログラムを考案。
現在までに約3000人以上の方々の悩みに答えてきた。
現在では、美コアインストラクターの養成学校も開講している。
来年の目標は念願の大学に進学し美コアについて更に研究すること。
Instagram
@erika__yamaguchi
【ブログもやっています!】
山口絵里加オフィシャルブログ
Sexy and beauty body making 「美コア」
http://ameblo.jp/erika-bicore/
グループレッスン情報→こちら
http://bicore-azabu.com/grouplesson/
パーソナルトレーニング情報→こちら
http://bicore-azabu.com/personal/
美コア本(動画有)情報→こちら
http://bicore-azabu.com/number/
私の教室の体験レッスン予約はこちらから
http://bicore-azabu.com/
▼美コアインストラクター大募集中!募集中表示ではなくてもお問い合わせからお気軽になりたいかたは連絡くださいませ♪
講座情報→こちら
http://bicore-azabu.com/trainingcourse/
グループレッスン 在 ゆるゆる美活 / 山口絵里加 Youtube 的評價
腰の肉をとるエクササイズ ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加 ウエストを細く お腹 ダイエット
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▼美コア(山口絵里加)に関して
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卒業後
スポーツトレーナーを目指すためにスポーツ系大学進学を目指したかったが親の反対でスポーツ系専門学校へ。
スポーツ系専門学校へ入学しながら元ダイエー(ソフトバンクホークス)突田トレーナーの弟子入り。
その後数々のスポーツ選手、芸能人の身体のコンディショニングやトレーニングを担当。
その後、スポーツトレーナー、パーソナルトレーナーをやりながらモデルやミスコンのファイナリストの経験を経て体温上昇を目的とした生活習慣改善美コアプログラムを考案。
現在までに約3000人以上の方々の悩みに答えてきた。
現在では、美コアインストラクターの養成学校も開講している。
来年の目標は念願の大学に進学し美コアについて更に研究すること。
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【お腹の脂肪をとる】自宅で簡単おなか引き締めエクササイズ!ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加
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美コアシリカ栄養補給発売!
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1日1.5リットル目指して飲みましょう!運動前、運動中に飲むと活性酸素除去にもなるよ!酸化しない身体づくりでさらに健康をめざしましょう!
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トレーナー歴10年目
高校からスポーツトレーナーを目指す。
卒業後
スポーツトレーナーを目指すためにスポーツ系大学進学を目指したかったが親の反対でスポーツ系専門学校へ。
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その後数々のスポーツ選手、芸能人の身体のコンディショニングやトレーニングを担当。
その後、スポーツトレーナー、パーソナルトレーナーをやりながらモデルやミスコンのファイナリストの経験を経て体温上昇を目的とした生活習慣改善美コアプログラムを考案。
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