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最大的準備

這次旅程最大的準備，除了金錢就是體能。舊東海步道是一條非常初階的步道，從東京步行到大阪好像很誇張，其實只是每天十到二十多公里的路，對於持續運動的人，其實是件易事。但對於當時245磅的我來說就有超大難度。

那時正正六月，運動開始，我也開始了運動。上網找減肥的方法，左併右併一個給自己。老實說三十多歲，一天運動都沒做過，更莫說減肥，我的磅數從來都是穩步上揚。最後網上整合的是節食加運動。運動方面，由於我完全抵受不住做gym和跑圈的沉悶，所以我把每天到不同地方開會和工作的交通工具改成了步行，正好可以放棄黨鐵。一天徒步大約6到12公里，起初緩慢，後來保持十到十一分鐘一公里的急步行。節食方面就比較痛苦，我定了每天四時後不吃東西的斷食。每天餐單的是2-3塊慢煮雞胸，5隻了蛋白和2隻蛋白，西蘭花一個，火龍果一個，奇異果一個。最難是忍口，旁邊的人吃飯，交際應酬無一不和吃有關，還有愛吃宵夜的家人。

辛苦了半年，成果不錯，由245磅減到了現在的155，整整的90磅。減肥後人精神了輕了，最神奇是皮膚跟不上減肥速度。。。。像穿了件oversize 的衣裝。

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櫻花樹下沒有遊人
還是開得很燦爛
好像在告訴我們
請不要那麼自以為是
直播賞花變得好熱鬧
我很珍惜每天一兩小時的相聚
談天說笑的悠閒和寫意
好像好久沒有這種狀態的相處
畢竟末日
我們還是要過生活
休息一下我們再出發

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對於門前裝飾
住在香港的我沒有太大的想像
畢竟由小到大門前走廊
大都陰陰暗暗
一式一樣
由清水站步行到靜岡市
沿路民居都喜歡種一些鮮艷的花
把門前整理得非常漂亮
我想這是日本人關於家
那種歡迎回來的想像
我把花朵收集了
送給你

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レトロワグラース合宿で訪れた小野川温泉周辺をぶらりお散歩。
飲泉所や大樽川、小町の休み石など、緑いっぱいの小野川温泉の魅力をご紹介！

※YouTubeに搭載されている字幕機能で、日本語字幕をつけてお楽しみいただくことが可能です

今回着用しているワンピースは、
『MES VACANCES（ミ ヴァコンス）』の、オールシーンで着られるワンピース。日本産の生地を使用し、さりげなく見え隠れする背中の肌魅せがポイントです。
https://mesvacances.online?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=ytm24t_200722
柴咲コウがプロデュースするアパレルブランド
”サステナブルで優しい服”をコンセプトに、地球の循環、生態系に負荷をかけないものづくりに取り組んでいるブランドです。

亀屋万年閣：http://www.kameya-m.jp/
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レトロワグラースへのお問い合わせはこちら：https://lestroisgraces.jp/contact?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=ytc24c_200722
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編集：TIA https://bit.ly/3cGYw7L
"旅はアートだ”というポリシーを元にエモーショナルでクールな動画を製作しているチームです。
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- 柴咲コウ / KO SHIBASAKI-
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-Les Trois Graces-
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[Online Store] https://shop.lestroisgraces.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=ytls24_200722
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㊗️?初めての地元紹介です！！

わ～い初ロケだ〜

今回は話して紹介する動画でしたが、今後あがる動画に乞うご期待ということで?
おたのしにっ！

☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆

0:00~ OP
0:42~ ぶらり散歩スタート！
2:35~ 郡山名物といえば？
3:05~ 学生の思い出♡
4:34~ 今でも友達とか会う？
5:23~ 郡山の高級デパート?
6:19~ 郡山のオススメ

☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆

▼Instagram
https://www.instagram.com/yumenayanai...

☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆

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