ちゅら かな さ 使い方的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

ささみともやしでヘルシーな万能中華だれを使った一品を紹介します！
このタレさえあればあっという間に中華風に♪
ハムや春雨を加えてアレンジも楽しめます！ぜひお試し下さい！

材料
（3〜4人分）
・ささみ　　　　　　3本
・塩　　　　　　　　小さじ1
・こしょう　　　　　少々
・酒　　　　　　　　大さじ1
・もやし　　　　　　1袋（200〜250g）
・きゅうり　　　　　2本
・醤油　　　　　　　大さじ4
・砂糖　　　　　　　大さじ1
・酢　　　　　　　　大さじ2
・にんにくチューブ　小さじ1
・豆板醤　　　　　　小さじ1
・ごま油　　　　　　大さじ2
・糸唐辛子（仕上げ）適量（あればでOK）

手順
1.　筋を取ったささみにフォークで穴を数カ所あけ、塩こしょうをすりこみ、酒をふる
2.　耐熱容器に入れてラップをし、500wのレンジで6分加熱する
3.　ひっくり返してさらに3分加熱したら、粗熱をとり、小さく割いておく
4.　もやしは軽く洗って水気を切り、ラップをかけて500wのレンジで2分30秒加熱する
5.　きゅうりは細切りにする
6.　もやし、きゅうり、ささみをボウルにあけ、醤油、砂糖、酢、豆板醤、にんにくをよく混ぜて加え、ごま油を加えてよく和える
7.　お好みで糸唐辛子を添えて完成！

お肉によく火が通っていることを確認してお召し上がりください。

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スフレチーズケーキ
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レシピの保存機能もあります♪
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【材料】
①クリームチーズ　150ｇ
①牛乳　150cc
はちみつ　50ｇ
卵　3個
小麦粉　30
①バター 20g
【手順】
1.お鍋に①を加えて沸騰させないようにかき混ぜます
2.1が粗熱まで休ませます
3.白身に蜂蜜を加え、ツノがしっかり立つまで混ぜ、メレンゲを作ります
4.2をボウルに移し、卵黄と薄力粉をふるって加えます
5.メレンゲを3回に分けて、1回目はしっかりと混ぜ、2,3回目はざっくりかき混ぜます
6.少し高めにクッキングシートを容器に巻いて160℃で予熱したオーブンに20分焼きます
7.さらに140℃で40分焼きます
8.粗熱をとって完成です
9.しゅわしゅわな食感お試しください

5cmほど膨らみますので、クッキングシートは上に高く巻いてください
焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせてください
今回の型は15cmのものを使用しております。

ささみともやしでヘルシーな万能中華だれを使った一品を紹介します！
このタレさえあればあっという間に中華風に♪
ハムや春雨を加えてアレンジも楽しめます！ぜひお試し下さい！

材料
（3〜4人分）
・ささみ　　　　　　3本
・塩　　　　　　　　小さじ1
・こしょう　　　　　少々
・酒　　　　　　　　大さじ1
・もやし　　　　　　1袋（200〜250g）
・きゅうり　　　　　2本
・醤油　　　　　　　大さじ4
・砂糖　　　　　　　大さじ1
・酢　　　　　　　　大さじ2
・にんにくチューブ　小さじ1
・豆板醤　　　　　　小さじ1
・ごま油　　　　　　大さじ2
・糸唐辛子（仕上げ）適量（あればでOK）

手順
1.　筋を取ったささみにフォークで穴を数カ所あけ、塩こしょうをすりこみ、酒をふる
2.　耐熱容器に入れてラップをし、500wのレンジで6分加熱する
3.　ひっくり返してさらに3分加熱したら、粗熱をとり、小さく割いておく
4.　もやしは軽く洗って水気を切り、ラップをかけて500wのレンジで2分30秒加熱する
5.　きゅうりは細切りにする
6.　もやし、きゅうり、ささみをボウルにあけ、醤油、砂糖、酢、豆板醤、にんにくをよく混ぜて加え、ごま油を加えてよく和える
7.　お好みで糸唐辛子を添えて完成！

お肉によく火が通っていることを確認してお召し上がりください。

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2015年5月13日、YouTube Space Tokyoによるハッピーアワーが関西初開催。このような交流の場はたくさん作って欲しいですね。東京からも有名YouTuberが多数来られていたので、いままでずっと会いたかった方とも話ができてとても嬉しゅうございました♪
地ビールや料理もたくさん振舞われたのですが、カメラ持ってるとなかなか食べられなかったのが残念。

今回は私が苦手な「短くまとめる」にトライしました。この日に撮った映像は、またおいおいアップしていきます。しかし、やはり手持ちは苦しい・・・。


舞祷家・中嶋魅鳴(MINA) さんによるパフォーマンスにみな釘付けでした♪ アダルトコンテンツに引っかからないかとヒヤヒヤです。　



■撮影機材
Panasonic Lumix GH4

■編集ソフト
Final Cut Pro X

■使用音源
・YouTubeオーディオライブラリ
・フリーBGM・音楽素材MusMus
　http://musmus.main.jp/

■アンソニーのTwitter
@antoine1973
お気軽にフォローしてください♪

アンパンマン おもちゃ 自動販売
https://www.youtube.com/watch?v=IKN814hHCKk

アンパンマン おもちゃ パンこうじょうハウス Anpanman toy
https://www.youtube.com/watch?v=fO73zXyeb7o

アンパンマンとハンバーガー屋さん Anpanman Hamburger Shop
https://www.youtube.com/watch?v=OpAVrd-U61o

ドラえもん 楽しい給食
https://www.youtube.com/watch?v=cLZUVz7YDNw

セガトイズから発売されたアンパンマンの古いおもちゃ「アンパンマンレストラン ごちゅうもんをどうぞ！」です。ドラえもんとキティちゃんに、ご馳走してあげる太っ腹なバイキンマン。二人がこんなに食べるとは予想外だったようです。

This is the animation that uses a Anpanman restaurant toys. Doraemon and Hello Kitty also appeared.

호빵맨 레스토랑 토이 애니메이션입니다. 도라에몽과 키티도 등장합니다.

这是使用一个超人餐厅玩具动画。哆啦A梦和凯蒂猫也出现了。


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お菓子泥棒ミニオン逮捕！！出張販売☆ハロウィンのお菓子屋さん☆himawari-CH
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出張販売☆たくさんあるよ！ハロウィンのお菓子屋さん☆ドキドキごっこ遊び himawari-CH
https://youtu.be/C8VPePD7t0o

不思議なおもちゃキッチン☆魔法のレンジ？チンすると大きくなっちゃう！ himawari-CH
https://youtu.be/7GaEFHgn59I

赤ちゃんのお風呂に襲撃者？泣いた赤ちゃんをあやそう！メルちゃん バスボール himawari-CH
https://youtu.be/r256OiDhY7g

赤ちゃんのベッドにゴキブリが＞＜ 赤ちゃんのお世話☆himawari-CH
https://youtu.be/T_6yAUsYdls

いたずらミニオンにランチを盗られた＞＜お出掛け！マックを持ってピクニックに行こう☆himawari-CH
https://youtu.be/3-vjOOOLFpE

ピザを大きくしちゃえ～☆いろんなものを巨大化！寸劇だよ～♪himawari-CH
https://youtu.be/sWfK2POSvxk

ピクニックにお弁当忘れた＞＜ マックでハンバーガー☆ドライブスルー himawari-CH
https://youtu.be/FUpqE2_T-mo

出張販売☆お菓子屋さんごっこ遊び♪ドロボウ捕まえろ！！himawari-CH
https://youtu.be/Py0l1WHPVOI


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