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第2クール 2日目。
今日から長崎も暖かくなってきました。
今クールから練習量がかなり増えたので、さすがに午後からのウェイトトレーニングではみんな疲れからか無言に近かったですね😨
いい感じで予定通り消化できています。
明日は抜き日です。
練習が楽というわけではなく、練習時間が短いというだけです😁
明日は自主トレ公開日です。
#哲が西田広報として来ます
#どんな感じなんだろ😄
#今年の自主トレも
#キリンビバレッジの大平さんに
#イミューズを差し入れしてもらいました
#ありがとうございます😊
#今日の夜ごはん
#若い選手は自分の1.5〜2倍の量です。
#たくさん練習して
#たくさん食べる
#すごく大切なことです
【危なかったー！⚡️遠回りするところでした…】
今、目の前の『頑張ること』ばかりに注力してませんか？
目の前のことに集中して一生懸命取り組むことって、
ものすご〜く大切なことですよね。
でも！
あなたがそれに取り組む本当の理由って何なんでしょう？
それを頑張ろうと思った理由や、本当になし得たいことって何ですか？
それってきちんと意識していますか？
今やっていることって、それを達成するための近道になっていますか？
実は、わたしが
ここが上手くいっていなかったことに
昨日気づかせて頂いたんです！😊✨
危なかった〜！
やはり、経験も知識も豊富な方に
お話を聞くことって、
物凄く、大切ですね。
ビジネスYouTuberの学校では、
YouTubeのノウハウだけじゃなく、
鴨さんから直接、
ビジネスをするにあたっての
大切な考え方まで
教えて頂けることもあります🥰✨💓✨💓✨💓
ビジネス初心者から、
成功されてる凄い経営者さんまで参加しているのに、
みんなが必ず何かを持って帰れるよう設計してくださっていて、
本当に本当に学びが多くて、
感謝です💓
おかげさまで、
YouTubeもこの1ヶ月で200名もの方に
新規にチャンネル登録をしていただきました。
応援してくださる温かい気持ちが嬉しすぎます。
ありがとうございます！
講座で学んだことを
しっかり理解して、
実践して、
続けていこうと思います！
まだまだ頑張りますので、
応援してくださると嬉しいですー😊💓
チャンネルURLは、
わたしのFacebookプロフィール画面下にあります！
今回投稿している動画では、
【ユニクロ大人気商品】のパーソナルカラーを紹介しています❣️
YouTubeでは画質が良いものをアップしてるので、ぜひそちらからご覧になってみてくださいね〜♪
パーソナルカラー診断や
イメージコンサルティングに興味のある方は、
オープンにはお話できない情報を発信したり、パーソナルカラーごとにおすすめな商品を紹介したりしますので、
ぜひ、公式LINEに登録してみてくださいね♪
公式LINE ID:
@139kaoeb
水原希子流冬の美容ケア
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https://goo.gl/gf4vxH
【水原希子流 冬の美容ケア】
モデルで女優の水原希子さんがイメージキャラクターを務めるパナソニックの期間限定美容イベント「Ｐａｎａｓｏｎｉｃ Ｂｅａｕｔｙ ＳＡＬＯＮ表参道」（１５～２５日まで、東京・表参道ヒルズ）のオープニングイベントに出席しました。
白のミニワンピースで艶やかな肌を大胆露出しての登場となった水原さんに、会場の女性陣からも大きなため息が漏れました。
そんな水原さんに気になる冬の美容ケアについて伺って来ました。
とにかく冬は乾燥が大敵！ということでボディクリームは欠かせないところですが、他にも大好きな入浴時などに深呼吸をしながらストレスを吐き出しリラックスすることで外面・内面の両面から美しくなることを意識しているそうです。
さらに手間が省ける美容家電やサプリメントも賢く導入することで物理的・精神的な両面での負担を軽減しているそうです。
飲み会などの年末行事が多いこの時期。
帰宅後のケアを面倒に感じられる方もいるかと思われますが、水原さんは｢翌朝の自分を想像したらそれは出来ない(笑)｣と答えながらも｢行ったことは自身に必ず還ってくることなので、すごく大切なことです。そうして美しくなることで余裕が生まれ、他人にやさしくなれるという好循環が生まれます。余裕を生むという意味では積極的に利用できるものは取り入れるのがお勧めです｣
と教えてくれました。
※女子のお役立ち情報はNoshで！
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＃水原希子 ＃冬の美容ケア ＃PBS ＃表参道
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