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外に食事へ行くのが面倒なので#奮発 して#ルームサービス ☺️ちなみにお酒に見えるのは#ジンジャーエール （笑）雰囲気だけでもね。
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2日間で8kg増えた話：https://haga-seven.style/archives/730
■2日間のチートデイで何を食べたのか？
分かりやすく簡単に書くと
3月16日朝9時～17時まで：団子・黒糖ふかし×２、あんぱん大量、色んな和菓子、ご飯、肉、煎餅
3月16日19時～深夜3時：肉大量・パスタ大量・酒大量・パンケーキ
17日昼14時～朝4時：残り物の和菓子・チョコ・煎餅・カップラーメン・カレーライス2杯・冷凍食品大量・コロッケ・・・家にある目に入った物全て
2日間のチートデイで摂取した総カロリー
ざっと簡単に計算して、和菓子だけで8000～10000㎉は摂取してるので軽く20000㎉は摂取してると思います。
そうです。軽く20000㎉は摂取してるかと・・・
20000㎉がどのくらいのカロリーかと言うと、ペヤングソース焼きそば1箱で約500㎉ですので20000㎉÷500㎉＝40・・・という事はペヤングソース焼きそば40箱分のカロリーを2日間でペロリと食べてしまったという事です。
■2日間食べ続けて自分の体格・感覚・体感はどう変わったか？
SNSを眺めていれば「キレ食いしちゃった・・・」「＋2kg増えちゃった～」「神様お許しください・・・」
なんて投稿をよく目にしますｗｗ
筋トレYouTuberさんの動画を覗いてみれば「爆食！！～を食べまくる」とか「10000㎉チートデイ」とかよく出てますねｗｗ
4kgとか5kgとかなんて可愛いもんで、10000㎉も僕は簡単に平らげてしまいます・・・
2日間とは言え遠慮して8kg増えちゃうなんて、食べれるのは才能とは言いますが今回ばかしは困ったもんです・・・（笑）
こんな短時間で8kg増えたら、身体はどんな感じになって、感覚は変わって、体感とはどんな感じなの？とか色々気になる事沢山あると思います。
感じたことが５つあるので皆さまに紹介していこうと思います！！
①膝の曲げ伸ばしに違和感がある
2日間食べ続けた翌朝、まず最初に感じるのが脚が浮腫みまくっている事です。
膝周りがパンパン過ぎて膝を曲げようとすると、膝関節の中に何か詰まる感じがして膝が曲げにくいですｗｗ
何か出来たんじゃねーか？と思ってしまいがちですが、単純に水分が溜まっていて違和感が出てるのです。
②まぶたが重すぎる
これも浮腫みによる影響です。まぶたどころか顔が別人に見えるほどパンパンになります。
「(ノ・ω・)ノオオオォォォ-2か月前の顔つきに戻ったぞｗｗｗ」って感じになります。
手で顔を包んでみると、水分を豊富に含んでいるので皮膚が分厚く弾力がかなり増しててモチモチしちゃってます。
まぶたが重くて「これから浮腫みをとる数日間が思いやられるな・・・」って感じます。
③手がデカい！！
浮腫むのは顔や筋肉だけではありません。
手の指先までパンパンに膨れ上がっています。そのせいで、手までデカくなっています。
「うわ、デカｗｗｗ」ってなりました。それだけですけど・・・
全文はこちら：https://haga-seven.style/archives/730
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2017年よりゲイと公表しました。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018神奈川県ノーギアパワーリフティング大会105kg級一位。トレーニングを通じてボディメイクとLGBTに関する悩みの手助けができたらと思います。
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