ใครชอบกินข้าวคลุกปลาทู สูตรแมว ยกมือขึ้น...
ตอนเด็กๆ ได้กินบ๊อยบ่อย...
วันนี้ดัดจริตนิดๆ เอามาทำเป็นข้าวปั้นย่างสไตล์ญี่ปุ่น ที่เค้าเรียกกันว่า "ยากิ โอนิงิริ"
เอาเข้าจริงๆ คลุกเสร็จไม่ได้ทันย่าง!! ก็หมดแล้วจ้า...
ในคลิปเป็นสูตรแมวนะคะ
อาจจะเปลี่ยนเป็นเหยาะน้ำปลา ใส่พริก, หอมแดง บีบมะนาวลงไปก็ได้นะ
⭐️ ส่วนผสม
1. ปลาทู
2. ข้าวกล้อง
3. ซอสถั่วเหลือง
4. น้ำมันรำข้าว
📌 เคล็ดลับ
- พิมพ์ข้าวหาซื้อตามร้านขายของญี่ปุ่น 60 บาทค่ะ
- หากไม่มีพิมพ์ข้าว ใช้มือชุบน้ำปั้นข้าวก็ได้นะคะ
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #ข้าวคลุกปลาทูย่าง #โอนิงิริ #ยากิโอนิงิริ #YakiOnigiri
