ช่วงนี้ใครว่างๆ อยู่บ้าน อย่าปล่อยเวลาให้เสียเปล่า 💪🏽💕 มาออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงด้วยนะ
วันนี้มาสร้างไลน์กล้ามท้องสวยๆกัน !
แจก 5 ท่า เล่นกล้ามท้องง่ายๆ อยู่บ้านก็เล่นได้ ไม่ต้องไปยิม~ 🙆🏽♀️💕
บางคนไม่ชอบลงนอน sit up หรือ เล่นหน้าท้องบนเบาะที่พื้น. อันนี้สามารถยืนเล่นได้เลยค่ะ 😊
บริหาร ท้องส่วน บน ส่วนกลาง โดนด้านข้างๆด้วยค่ะ ;)) 💕
ดูคลิปตัวเต็ม พร้อมรายละเอียดได้ในเพจ “ แบบพี่ยิป “ เลยน้า 🙆🏽♀️ Facebook: @keerareallife
#KeeraRealLife 🤍
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅ANO and Friends,也在其Youtube影片中提到,มาแล้วจ้า! ? โชว์เทคนิคแต่งหน้า every day look!???? 3 สาว 3 สไตล์ภายใน20นาที!! ✨ น่ารัก น่าเอ็นดูวว์ สดใส สุดๆ แบบพี่เนะ! ? สวยเป๊ะ เทคนิคเริ่ด หน...
แบบพี่ยิป 在 ยิปซี คีรติ Facebook 八卦
Toned your arms 🤎
ท้องแขนห้อยๆ จงหายไป!! 💪🏽💪🏽💗
5 ท่าง่ายๆ แขนลีน สวยๆ เฟิร์ม กระชับ!
เราจะใส่เสื้อแขนกุดอย่างมั่นใจ!!
มาบริหารกล้ามเนื้อแขนกัน ~
หลายคนมีปัญหา ตรงท้องแขนห้อยๆ เป็นพิเศษ
มันเป็นส่วนที่หายไปค่อนข้างยาก 🤔
รายละเอียด ติดตามเพิ่มได้เลยใน Facebook page: “แบบพี่ยิป“ นะ! 🙆🏽♀️🤎
Facebook: @keerareallife
#KeeraRealLife
แบบพี่ยิป 在 ยิปซี คีรติ Facebook 八卦
มาแล้ว! 🙆🏽♀️ แจก9 ท่าง่ายๆ เล่นหน้าท้อง&ลดเอวอยู่บ้าน แบบไม่ต้องมีเบาะก็เล่นได้! 😆✌🏽❤️
ส่วนตัวยิปซีมักจะมีปัญหาหลังตึง/ ปวดหลังบ่อยๆ.. 😅 เลยจะชอบเล่นท้องแบบไม่ต้องนอนบนเบาะมากกว่า ~ อันนี้เป็นท่าที่เราชอบเล่นอยู่บ้านในช่วงนี้ประจำ ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรเลย สะดวกมากค่ะ! ทำไปดูทีวีไปก็ได้ 📺✨
ลองทำกันดูนะคะ 😄💖
ตามไปดูคลิปตัวเต็มกันได้เลยที่เพจ👉🏽👉🏽
Facebook: แบบพี่ยิป
Search: @keerareallife ค่า 🙆🏽♀️❤️
#KeeraRealLife
แบบพี่ยิป 在 ANO and Friends Youtube 的評價
มาแล้วจ้า! ?
โชว์เทคนิคแต่งหน้า every day look!????
3 สาว 3 สไตล์ภายใน20นาที!! ✨
น่ารัก น่าเอ็นดูวว์ สดใส สุดๆ แบบพี่เนะ! ?
สวยเป๊ะ เทคนิคเริ่ด หน้าพุ่งสุดแบบพี่ปาย! ??✨
Cat eye อายไลน์เนอร์คมกริบ ยาวไปถึงดาวอังคาร แบบพี่ยิป! ?
ใครชอบแนวไหน ไปลองแต่งตามได้เลย ?❤️
ใครมีเทคนิคอะไรอย่าลืมมาแชร์ !!
หรือมีmake up item ตัวไหนเด็ดๆ อย่าลืมมาคอมเม้นกันเยอะๆน้า ?
เพราะพวกเราพร้อมตามไปสอยมาลองบ้างค้าบบบบ ~ ???
ฝากกด Subscribe ให้พวกเราด้วยน้า
#แต่งหน้า #ไหนเล่าซิ๊ #everydaylook #Makeup
#เนะอโณทัย #ยิปซีคีรติ #ปายสิตางค์ #Anoandfriends
-
?????
---------------------------------------------
|| FB Page: ไหนเล่าซิ๊ - www.facebook.com/nailaosii/
||| Youtube : Ano and friends : ไหนเล่าซิ๊
-
Instagram ยิป ปาย เนะ
เนะอโณทัย : @nae_anothai (https://bit.ly/2KrnnQC)
ยิปซีคีรติ : @gypsykeerati (https://bit.ly/2RViCDi)
ปายสิตางค์ : @pai_sitang (https://bit.ly/3eR0nZw)
-
Video by @chuvub
“คลิปวีดีโอนี้ ห้ามผู้ใดทำซ้ำ คัดลอก ลอกเลียน
ดัดแปลง ปลอมแปลง จัดเผยแพร่
นอกจากจะได้รับอนุญาตจากผู้จัดทำคลิปเท่านั้น”

แบบพี่ยิป 在 ANO and Friends Youtube 的評價
มาแล้วจ้าาาาา ???❤️
แต่งหน้าคริสต์มาส ของ 3 สาว 3 สไตล์
ได้ไปเลย 3 ลุค กับ เนะ ปาย ยิป
รอบนี้จัดหนักจัดเต็มมากกกก พี่สาวว
มีความ วิบวับ ฟรุ้งฟริ้ง ในโทนสีแดง
ให้สาวๆเอาไว้ไปอะแดปใช้กันช่วง Festive
มาทั้งลุค ออกไปดินเนอร์ก็ได้ ถ่ายรูปก็ปัง อย่างพี่ปาย ✨??
หรือ จะลุคไปจับฉลากใสๆ กับเพื่อน แบบพี่เนะ ???
หรือ ลุคคริสต์มาส ออกงานกลางวัน แตะแดดเบาๆ แบบพี่ยิป ??
ไปดูกันเลยยยย ใครมีเทคนิคไหนแนะนำหรือ อย่าลืมมาคอมเม้นมาคุยกันน้า
แถมช่วงท้าย เราได้ โล่ Youtube แล้วววว Yeahhhhh ❤️?
ฝากกด Subscribe ให้พวกเราด้วยน้า
#คริสต์มาส #ไหนเล่าซิ๊ #makeup
#เนะอโณทัย #ยิปซีคีรติ #ปายสิตางค์ #Anoandfriends
-
?????
---------------------------------------------
|| FB Page: ไหนเล่าซิ๊ - www.facebook.com/nailaosii/
||| Youtube : Ano and friends : ไหนเล่าซิ๊
-
Instagram ยิป ปาย เนะ
เนะอโณทัย : @nae_anothai (https://bit.ly/2KrnnQC)
ยิปซีคีรติ : @gypsykeerati (https://bit.ly/2RViCDi)
ปายสิตางค์ : @pai_sitang (https://bit.ly/3eR0nZw)
-
Video by @chuvub

แบบพี่ยิป 在 จ๋า ยิปซี บน Instagram - Pinterest 的八卦
More like this. ศุภโชค เกรียงสิทธิชัย บน Instagram: “แม่ ผมรักเขา ❤️❤️ #ยิปซีคีรติ ❤️❤️” ... รูปร่างหน้าตาแบบเนี้ยะ ถามหน่อยเถอะพี่ ชอบมะๆ ... ... <看更多>