Fitjunctions Student Story: อันนี้ก๊อปจากที่นักเรียนส่งมาให้เลย! ขอบคุณพี่ยิ้ม และพี่แจงที่มาเรียนด้วยกันครับ ขอบคุณเทรนเนอร์ @trainer_artt !
ทำไมถึงอยากเรียน - เริ่มแรกเลยเป็นคนที่มีเนื้อ อวบๆมาตลอด และรู้สึกว่า พออายุเริ่มมากขึ้น จะมีการเผาผลาญที่ลดลง หากวันไหนกินไปเยอะ วันรุ่งขึ้น นน ก็จะเพิ่มขึ้น 1-2 กก อย่างรวดเร็ว อีกอย่างอาจจะด้วยงานที่เราอยู่ในออฟฟิต นั่งหน้าคอมตลอด มันก็ไม่ค่อยได้ใช้พลังงานอะไรมากมาย หลังจากนั้นเราสองคนก็มาออกกำลังด้วย T25 ที่คนทั่วประเทศฮิตกัน เล่นมานานเกือบครึ่งปี ร่างกายของเราก็ยังเหมือนๆเดิม นน. ยังไม่ได้ลด มีพุง แต่ไม่ได้มีกล้ามเนื้ออะไรเพิ่มขึ้นแต่ก็ได้ผลเท่าไหร่ จนเราสองคนได้มา search หาข้อมูลในการออกกำลังกาย และมีโอกาสได้ดูรายการ what's the fat จึงได้ความรู้เกี่ยวกับการทานอาหารและการเล่นเวทมากขึ้น จึงคิดว่าหากไปเรียนที่ fitjunction คงได้ความรู้เกี่ยวกับโภชนาการและทราบถึงวิธีการออกกำลังการที่สร้างกล้ามเนื้อ และลดไขมันได้อย่างถูกวิธี
หลังจากนั้น ได้เข้ามาเจอกับ เทรนเนอร์อาร์ท ก็ได้ความรู้ด้านโภชนาการต่างๆ ที่เข้ากับ lifestyle ของเราสองคน ซึ่งเราไม่ต้องอดอาหาร แต่เราสามารถกินและใช้ชีวิตได้ตามปกติ เพียงแต่เราต้องรู้ว่า อะไรที่เราควรกิน และควรกินในปริมาณเท่าไหร่ นอกจากนั้นการยกเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อก็เป็นสิ่งสำคัญ ที่เทรนเนอร์อาร์ท พยายามสอนให้เราเข้าใจถึงการเล่นที่สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ รวมถึงการเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานของร่างกายเราให้มากขึ้น และไม่เกิดการบาดเจ็บ ซึ่งเราคิดว่าเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะทำให้เราสามารถนำความรู้ที่ได้นี้ไปพัฒนาร่างกายเราต่อไป ไม่ใช่ว่าเรียนจบคอรส์แล้วก็ไม่สามารถไปออกกำลังเองได้ เราใช้เวลาที่ผ่านมาประมาน 4 เดือน ด้วยความทุ่มเท แม้นำ้หนักของเราไม่ได้ลงมากมาย(ลดลง 4-6 กก) แต่เราก็มีกล้ามเนื้อ sixpack ที่เราไม่เคยสร้างมันได้มาก่อนเลย ซึ่งเทรนเนอร์ทำให้เรารู้ว่า ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ หากเรามุ่งมั่น มีวินัย และเข้าใจมัน เพราะทุกอย่าง มันอยู่ที่ใจของเราเอง
ขอบคุณเทรนเนอร์อาร์ทมากมายที่ให้เราทั้งความรู้และมิตรภาพอันดีมากกว่าการเป็นแค่ เทรนเนอร์ กับ สมาชิก และ ความตั้งใจที่มาจากใจจิงๆ ที่ไม่สามารถหาได้ที่ไหนมาก่อน thank u so much!!
เทรนเนอร์ fitjunction 在 พี่ฟ้าใสโดนเทรนเนอร์ฟิตจังชั่น ท้า! มาแข่งออกกำลังกาย (By ... 的八卦
FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิกเพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้วใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆพร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ ... ... <看更多>