Ep.88 - วิธีบริหารจัดการ “ของมีค่า”
.
จริง ๆ ไม่ได้ยุ่งนะ
วัน ๆ เนี่ย ไม่ได้ยุ่งอย่างที่เห็น
คนจะชอบมาถามว่า เอาเวลาที่ไหนทำคลิป
มันจะไปยากอะไร
คลิปนึง 3 นาที-5 นาที
.
คนจะชอบถามว่า บริหารจัดการเวลายังไง?
อันดับแรกออกแบบเลยครับ
อะไรก็แล้วแต่จะเกิดขึ้น ต้องนอนวันละ 7 ชั่วโมง
4 ทุ่มต้องนอน เต็มที่ 5 ทุ่ม ไม่เคยเกินนั้น
.
ถ้าเที่ยงคืนปุ๊บ นี่ deadzone แล้ว
zone อันตรายแล้ว รู้สึกไม่พอใจตัวเองเลย
.
แล้วตื่นขึ้นมาสิ่งแรกที่เราทำ
อะไรสำคัญเราทำก่อน
สิ่งแรกที่จะทำเลย ตั้งสมาธิก่อน
หลังจากนั้นออกไปออกกำลังกาย
แล้วหลังจากนั้นถึงจะเริ่มมาทำสิ่งอื่น
ตั้งเป้าหมายอะไร ๆ ว่าไป
.
เราก็ทำตามในสิ่งที่เราเขียนเป้าหมายไว้
บางคนทำ to do list ว่าวันนี้จะต้องทำอะไรบ้าง
เออ…อันนี้เป็นสิ่งที่ดี
แต่อย่าลืม not to do list
.
สิ่งนี้สำคัญกว่าอะไรคือสิ่งที่ฉันจะยังไม่ทำในวันนี้
จะไปทำวันอื่น
เป็นเรื่องที่ยังไม่ค่อยสำคัญมากนัก
เราต้องปฏิเสธคนให้เป็น
.
บางครั้งบางทีลงเวลาไปแล้ว
แต่คนพยายามที่จะมา ‘ด่วน’
แย่งเวลาจากเรา
“พอจัดสรรเวลาให้พี่ได้มั้ย?”
.
ไม่…
ไม่เคยจัดสรรเวลาให้ใคร
ยื่นตารางให้เลยว่าเนี่ย ผมมีเวลาแบบนี้ครับพี่
พี่ลงเวลาตามนี้ได้เลยพี่เลือกวันที่ผมว่าง
พี่ลงได้เลย
.
เราสามารถควบคุมเวลาของเราได้เอง
ออกแบบได้เอง
ทำแบบนี้มาตั้งแต่สมัยทำงานประจำแล้ว
.
เรารู้นี่ ใช่ป่ะ?
ว่า 8 โมงครึ่ง ถึง 5 โมงเย็น เราทำงานประจำ
หลังจากนั้น เราจะไปทำอะไร
ชัดเจนวันจันทร์วิ่ง วันอังคารไปต่อยมวย
.
ถ้าคุณจะมานอกเหนือจากสิ่งที่เราวางแผนไว้แล้วเนี่ย
เราต้องแข็งพอที่จะกล้าปฏิเสธว่า
เออ...ไม่ได้ ผมมีกิจกรรมแบบนี้แล้ว ผมทำแบบนี้แล้ว
.
คนส่วนใหญ่ไม่กล้าปฏิเสธไง
เพราะกลัวตัวเองดูไม่ดี
แต่หารู้ไม่ยิ่งไม่ปฏิเสธนั่นแหละ
เป้าหมายชีวิตจะยิ่งถึงช้าลง
.
สิ่งที่เราตั้งในไว้ จะยิ่งเข้ามาช้าลง
เพราะฉะนั้นแล้วกำหนดเวลาของตัวเอง
บริหารเวลาของตัวเองให้ได้
.
ออกแบบไปเลยว่าฉันจะเอาแบบนี้ ๆ เท่านั้น
ถ้าใครมาทำให้เราต้องไขว้เขวเสียเวลา
ก็ต้องปฏิเสธให้เป็น
.
เว้นแต่ว่ามันแบบฉุกเฉินจริง ๆ
คอขาดบาดตายจริง ๆ
อันนี้ก็มีการยืดหยุ่นได้
คนเรามันยืดหยุ่นได้
แต่ยืดหยุ่นไปกับเรื่องอะไรล่ะ?
.
คนบอกว่าถ้าบริหารเวลา
ถ้าแบบลงเวลา ลงตารางชีวิตจะเครียด
ไม่เครียด ชีวิตจัดการง่ายมาก
ใช้ planner ให้เป็น ลงเวลาให้เป็น
.
เราแค่รู้ว่า
โอเค… เวลานี้ทำสิ่งนี้
เวลานี้ทำสิ่งนี้
เราสามารถลงได้นี่
เวลานี้ Free time
มันจะไปเครียดอะไร
อย่างนี้มี free time ทุกวัน
.
ไม่รู้ละ โตป่านนี้แล้วเนี่ย
ทุกวันต้องเล่นเกม
ไม่เล่นเกมไม่ได้ เครียด
ไม่เล่นเกมไม่ได้ หงุดหงิด
ต้องเล่นเกม
.
ทุกวันต้องช่วยคนไง
บางวันบางที มันไม่ได้ช่วยคน
ก็ไปช่วยในเกม
GTA อย่างนี้ Los Santos
.
not to do list เนี่ย
แล้วแต่ช่วงเลย อย่างช่วงนี้เขียนหนังสือ
เรื่องอื่นไม่ทำเลย เขาให้ไปที่ไหน
บรรยายยังไง ไม่ทำ
แต่ช่วงนึงที่ชอบบรรยาย
ช่วงนี้บรรยายหนังสือก็ไม่ได้เขียนเลย
.
มันอยู่ใน not to do list
บางครั้งบางที มีคนเชิญไปปรึกษา
เชิญไปทำบุญถ้ามันไม่ได้อยู่ใน to do list
แม้เป็นเรื่องทำบุญก็ไม่ไป
ฝากคนอื่นไปทำ ให้คนอื่นทำแทน
อนุโมทนาไป
.
มันแล้วแต่ช่วงบอกไม่ได้หรอก
ว่า not to do list ของผู้กองมีอะไรบ้าง
อย่าได้แต่คิดถ้าอยากบริหารจัดการเวลาเป็น
คุณต้องมีอะไรบางอย่างเอาไว้จด
Planner , App ก็ได้ อะไรก็ได้
.
และที่สำคัญคือ นอกจากเครื่องมือพวกนี้แล้ว
อย่าลืม Commitment ของตัวเอง
สัญญากับตัวเอง ว่าจะบริหารจัดการเวลา
สัญญากับตัวเองว่าจะบริหารเรื่องเงิน
ก็ต้องทำ
.
มันไม่ได้เกี่ยวกับว่า เครื่องมงเครื่องมือ
หรือเทคนิคอะไรมันเกี่ยวอย่างเดียวเท่านั้น
commitment ของคุณ
.
คุณตั้งใจว่า คุณจะจัดการแล้ว
คุณต้องจัดการ
.
เคยเห็นปะ? ที่เป็น 7 Rocks หิน 7 ก้อน
ไปหาดูเถอะ ไอ้คลิปนั้น
เห็นปุ๊บมันอ๋อ…
เข้าใจละ
.
เราต้องทำสิ่งสำคัญก่อน
แล้วสิ่งที่มันไร้สาระ
มันจะถูกทำของมันโดยอัตโนมัติ
เราไม่ต้องไปใส่ใจมันเลย
.
คือทุกวันนี้เราลองสำรวจตัวเองสิ
เราอะใช้วเลาไปกับอะไรมากกว่ากัน
ถ้าเราใช้เวลาไปกับมือถือ
เราใช้มือถือทำอะไร?
.
ถ้าใช้มือถือในการเรียน
ใข้มือถือในการทำงาน
โอเค
อันนี้ไม่ว่าแต่ถ้าใช้มือถือในการ
เสพแต่อะไรไม่รู้
.
มันเป็นเหตุเป็นผลกันว่าเราเนี่ย
อาจจะบริหารจัดการเวลา
ยังไม่เป็น
.
ลองปรับเปลี่ยนดู ชั่วโมงแรกของการตื่นนอนเนี่ย
ไม่แตะมือถือเลย ถ้าแตะมือถือปุ๊บ
วันนั้นทั้งวันพังเลย
สิ่งที่มันอยู่ในมือถือมันจะจูนจิตจูนความคิด
จูนความสนใจของเราเนี่ย ไปกับเรื่องนั้นทั้งวัน
.
แล้วเผลอ ๆ ไม่แค่วันเดียว
ไป 2-3 วัน เป็น 5-6 วัน
เพราะฉะนั้นแล้วเนี่ย
มือถือเนี่ยมีทั้งคุณและก็มีทั้งโทษ
**************************************
ก่อนคิดจะจัดสรรเวลา ลองจัดสรรเวลาให้ตัวเอง
สักเล็กน้อย จัดสรรเวลาเพื่อวางแผน
การจัดสรรเวลาของเรา
แล้วจะรู้เลยว่ามันเป็นไปได้นะมันทำได้นะ
.
วันนี้ จบคลิปนี้ไปทำนัดกับตัวเองเลย
อยากจะบอกคนแบบนี้
.
พนักงานประจำก็จัดสรรเวลาได้
ก็เนี่ยบอกแล้วว่าจัดสรรเวลา
ตั้งแต่ไหนแต่ไร
.
แล้วพนักงานประจำเนี่ย
ถ้าเรานั่งสะท้อนชีวิตจริง ๆ นะ
รู้เปล่าว่าเรานอนวันนึงอะเต็มที่ 8 ชั่วโมง
เราทำงานเต็มที่อะ 8 ชั่วโมง
เหลืออีก 8 ชั่วโมง
มันเปลี่ยนชีวิตกันตรงนี้
.
เราใช้เวลา 8 ชั่วโมงตรงนี้ไปทำอะไรล่ะ?
ถ้าไปศึกษาหาความรู้ ไปพัฒนาตัวเอง
เพื่อทำให้ชีวิตดีขึ้น แน่นอน
.
ผลลัพธ์ปลายทางมันอยู่ตรงนั้น
แต่ถ้าใช้ 8 ชั่วโมงตรงนี้
ไปกับเรื่องเหลวไหลไร้สาระทั้งหลายแหล่
อะไรจะเกิดขึ้นกับชีวิต
.
การจัดสรรเวลา อย่าลืมนะ
มาเช็คอีกครั้งนึงว่าที่เราจัดสรรเวลาเนี่ย
มันเวลาเพื่อใคร? เวลาของใคร?
เวลาเพื่อเรา เวลาของเรา
หรือเวลาเพื่อคนอื่น เวลาของคนอื่น
.
อย่าเอาเวลา ที่เป็นประโยชน์ของคนอื่น
มากจนเกินไปนัก มาลงในตารางเวลาของเรา
.
เคยได้ยิน 6 Jars ป่ะ?
6 Jars เรื่องเงินเนี่ยสำคัญนะ
6 Jars เรื่องเวลาก็สำคัญเหมือนกัน
ลองคิดดู
#ผู้กองเบนซ์
.
ปล. อย่าเอาเวลาของเราไปให้กับคนอื่นมากเกินไป จัดสรรเวลาให้เป็น
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
*ติดต่องานวิทยากร,อบรมสัมมนา,สนับสนุนช่อง โทร 094-449-9464 (คุณจี้)
ช่องยูทูป : ผู้กองเบนซ์ - Capt.Benz
blockdit : ผู้กองเบนซ์ - Capt.Benz
IG : capt.benz
Line OA : @ captbenz
twitter : @ captbenz
เคยได้ยิน 在 BNK48 - " HEARD (เคยได้ยิน) " [ FULL MV ]... 的八卦
" HEARD (เคยได้ยิน) " [ FULL MV ] https://youtu.be/IXvPB3MklRw Waiting Room เปิดแล้ว !! เตรียมเข้ามาฟังเพลง " HEARD (เคยได้ยิน) " ของปีโป้กันนะคะ ... ... <看更多>