ออกกำลังกายลดพุง 💪🏻
ออกกำลังกายลดพุง 在 ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค sixpackclub.net Facebook 八卦
同時也有40部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅KT Kratae，也在其Youtube影片中提到，?? สวัสดีค่ะตอนนี้คุณอยู่กับช่อง KT KRATAE และช่วง FIT-ตาม-แตร ??วันนี้กระแตนำ รวมท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ให้แบนราบได้ ใน 10 นาที มาฝากสาวๆทุกคนค่ะ ร...
ออกกำลังกายลดพุง 在 เดียร์ลอง Facebook 八卦
ออกกำลังกายลดพุง
| RINGFIT ADVENTURE
________________
สตรีมกล่อมนอน วันจันทร์ - วันศุกร์ 21:00 - 00:00 น.
ช่องยูทูป ARISA ASMR
อย่าลืมกดไลค์กดแชร์เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะ
ออกกำลังกายลดพุง 在 Kik Beauty Fit Facebook 八卦
ออกกำลังกายลดพุง ท่ายืน - ฮึบๆ
ทำวันละ 3-4 เซ็ท และคุมอาหาร ลดแน่ๆจ้ะ
ท่าง่ายแต่ได้ผล = พี่กิ๊กไงจะใครน้าาา
ออกกำลังกายลดพุง 在 KT Kratae Youtube 的評價
?? สวัสดีค่ะตอนนี้คุณอยู่กับช่อง KT KRATAE และช่วง FIT-ตาม-แตร ??วันนี้กระแตนำ รวมท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ให้แบนราบได้ ใน 10 นาที มาฝากสาวๆทุกคนค่ะ รับรองว่า ทำติดต่อกัน 7 วันเห็นผลค่ะ
หลายๆคนคงได้ชมคลิปปั้นก้น และสะโพกของกระแตไปแล้ว ? วันนี้เรามาเน้นฟิตหน้าท้องให้แบบราบ จนเห็นเลข 11 กัน เอาให้ทั้งเอวข้าง และเอวบน ฟิตไปพร้อมๆกันค่ะ ? #ฝากแชร์กันเยอะๆนะคะ ?? ทุกท่าวันนี้เราจะทำท่าละ 30 นาทีและพักอีก 10 วินาทีนะคะ
อุปกรณ์ที่ต้องใช้ 1 ชิ้น ที่ควรมีคือ เสื่อโยคะ นะคะ เอามาปูรองตัวเราเวลาทำท่าต่างๆ จะได้ไม่เจ็บค่ะ หากพร้อมแล้ว ก็อย่าลืม ยืดเส้น ยืดสาย เตรียมกาย เตรียมใจ แล้วมาออกกำลังกายไปพร้อมๆกันค่ะ
❗️IG : krataersiam8
คลิกลิ้ง shorturl.at/itGNR
❗️ YOUTUBE : KT KRATAE
คลิกลิ้ง shorturl.at/dipHO
❗️ FB เพจ : กระแต อาร์สยาม
คลิกลิ้ง shorturl.at/cAIV2
ออกกำลังกายลดพุง 在 FCAJOHN Youtube 的評價
ออกกำลังกาย ง่ายๆ ที่บ้าน เพื่อ ลดน้ำหนัก
สำหรับคนเวลาน้อย ทำที่บ้านได้ วันละ 5 นาที ได้เหงื่อ ได้กล้ามเนื้อ ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้นครับ
For those who said "No Time for exercise"
This Clip is 5 minutes workout at home.
build your muscle and burn calories.
only 5 minutes , TRY !
--------------------------
แนะนำเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย ได้คุณภาพ สั่งซื้อได้ตามลิ้งค์นี้
HBF-212 รุ่นถูกสุด : https://bit.ly/2zuWd64
HBF-222T แบบมีบลูทูธ : https://bit.ly/32f3qUf
HVF-375 แบบมีที่จับตรงมือ : https://bit.ly/2zwNWhK
--------------------------
Follow Me
Facebook : https://www.facebook.com/fcajohnnext
Instagram : https://www.instagram.com/fcajohnnext
Twitter : https://www.twitter.com/fcajohnnext
ติดต่องาน Line ID : JOHNFCA
ออกกำลังกายลดพุง 在 SexyFit By Gee Youtube 的評價
❤️ หาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ไลน์ : gegee_i
??เรียนออนไลน์กับโค๊ช http://bit.ly/CoachGee_Add_Line
?Tiktok: @Sexyfitbygee OR http://bit.ly/GEE_TIKTOK
??? อยากมีหุ่นแซ่บต้องดูนะจ้า วิดีโอตอบโจทย์สำหรับคนที่อยากออกกำลังกายแบบรวม หรือ totall body ช่วยเบอร์นไขมันได้ทั่วร่างเลยจ้า
✅ เพียงแค่ 30 นาทีต่อวัน อาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง 2-3 เดือนก็เริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงแล้วค่ะ อย่าลืมคุมอาหารไปด้วยนะค้า
?เข้ามาร่วมกลุ่มสาวๆชาว sexyfit ใน Facebook คลิ๊กนี่เลย
http://bit.ly/2BYL9wZ
?ติดตามเทคนิคการออกกำลังกายดีๆแบบนี้ได้ที่ Facebook: http://bit.ly/2zMQhaf
Instagram: gee_rujinun
? 090-9749741
