Search
เห็นสาว ๆ หลายคนบ่นอุบในโพสต์ลดไขมันเฉพาะส่วน (ใครเลื่อนผ่าน วกกลับไปอ่านกันได้นะคะ👉https://www.facebook.com/fitkabdao/photos/a.338105726562859/967467586960000/?type=3&theater) ว่าหนึ่งในส่วนที่ลดยากสุด ๆ คือต้นขา😭
มาค่ะ มาบริหารต้นขากับดาวกันเลย🌟 แม้เราจะลดเฉพาะส่วนไม่ได้แต่รับรองว่าขาของคุณจะตึงกระชับขึ้นอย่างแน่นอน อย่าลืมปักหมุด📌เอาไว้ทำกันด้วยนะคะ
สำหรับเย็นนี้จ้าาาาาา 4 ท่าสามเซ็ตโลดดดดดดด เพื่อ🍑
สาวไหนมีปัญหาต้นขาใหญ่ขาย้วย อยากลดให้เรียวกระชับใส่กางเกงยีนสวยๆ ต้องไม่พลาดแล้วค่าา!!!!!
***ตอนนี้โปรแกรม Fit Like 21 เปิดรับสมัครอีกรอบแล้วนะคะ เปิดแค่เดือนละครั้งค่ะที่สำคัญรับจำนวนจำกัด 60 ท่านเท่านั้นเพื่อให้ดูแลได้อย่างทั่วถึงค่ะ สนใจส่งข้อความมาสมัครได้นะคะ หรือกดลิ้งค์นี้ค่ะ>>> http://m.me/fitkabdao
สาวไหนมีปัญหาต้นขาใหญ่ขาย้วย อยากลดให้เรียวกระชับใส่กางเกงยีนสวยๆ ต้องไม่พลาดแล้วค่าา!!!!!
วันนี้ดาวมีท่าบริหารต้นขาโดยเฉพาะสำหรับสาวที่มีปัญหาต้นขาใหญ่ไม่สมส่วน รวบรวมคัดมาให้แล้วกว่า 10 ท่าให้ได้บริหารครบทุกส่วนเพื่อขาที่สวยไร้ไขมันค่ะ
โดยท่าที่มาให้นี้จะเน้นต้นขาด้านในที่มาของคำว่าขาเบียดและทั้งต้นขาด้านนอกด้วยค่ะ เรียกได้ว่าเป้ะทุกเอนเคอร์จริงๆ
ในการเลือกท่าออกกำลังกายแต่ละวันให้เลือกท่า 4 ท่า ท่าละ 15 ครั้ง ทำวนไปให้ครบ 4 เซ็ตค่ะ วิธีทำแต่ละท่าอยู่ข้างล่างของวีดีโอสาธิตเลยนะคะ
รับรองว่าใครที่ทำตามอย่างสม่ำเสมอบวกกับเลือกอาหารดีๆเห็นผลภายในสองอาทิตย์แน่นอนค่ะ
***แจกโปรแกรมฟิตใน 7 วันที่ดาวมีโปรแกรมออกกำลังกายและตารางอาหารให้ครบ สมัครฟรีลิ้งค์นี้เลยค่ะ https://fitkabdao.com/fit-7/
ตอนนี้ดาวมีโปรแกรมฟิตหุ่นที่บ้าน Fit Like 21 ค่ะมีรีวิวเพียบ ได้เปลี่ยนแปลงผู้หญิงมากกว่าพันคน หากสนใจแอดไลน์มาสอบถามได้เลย @fitkabdao (มี @ ข้างหน้า) แล้วเจอกันในโปรแกรมค่าา
แอดไลน์มาเป็นเพื่อนกันได้เลยน้า ส่งข้อมูลที่มีประโยชน์ไปให้ตลอดค่ะ https://line.me/R/ti/p/%40fitkabdao ชาเลนจ์ฟรีหุ่นปัง 30 วัน เริ่มวันจันทร์ที่ 2 มีนาคมนี้ รีบเข้าร่วมก่อนเริ่มทกดที่ลิ้งค์นี้เลยค่า? http://bit.ly/ชาเลนจ์หุ่นปัง-30วัน
4 ท่านอน ลดเอวต้นขาก้น เบิร์นได้ใน 10 นาทีวัน ที่บ้าน สำหรับใครที่กำลังหารูทีนบริหารต้นขา แบบไม่ใช้อุปกรณ์ ไม่ใช้เวลาเยอะ แต่เห็นผล ต้องลองทำตามวีดีโอนี้ค่ะ #บริหารต้นขา #ขาเรียว สาวไหนมีปัญหาต้นขาใหญ่ขาย้วย อยากลดให้เรียวกระชับใส่กางเกงยีนสวยๆ ต้องไม่พลาดแล้ว มีท่าบริหารต้นขาโดยเฉพาะสำหรับสาวที่มีปัญหาต้นขาใหญ่ไม่สม... ... รวบรวมคัดมาให้แล้วกว่า ให้ได้บริหารครบทุกส่วนเพื่อขาที่สวยไร้ไขมัน
4 positions to reduce the waist, thighs, buttocks, burns in 10 minutes. At home for those who are looking for a routine to manage the thighs. Without device Doesn't take a lot of time but see results. You have to try following this video. # Thigh management # Slender legs, which girls have big thigh problems, bias legs Want to reduce to be tapered, wear beautiful jeans Must not miss There are thigh exercises especially for girls with large thigh problems. ... collected more than To manage all parts for beautiful legs without fatทางเราได้รับอนุญาตใช้เสียงเพลง จากทางของ YouTube ในเชิงพาณิชย์ได้ ช่องนี้จะใช้เพลงทั้งหมด 6 เพลง ในการทำเสียงประกอบ ขอบพระคุณทาง youtube ที่ให้ความอุปการะ อยากได้เสียงเพลงในครั้งนี้ กราบขอบพระคุณครับ
ชื่อเพลงใน YouTube Studio
8_Year_Anniversary
Inevitable
My_Achy_Heart
Pluck_It_Up
Price_Tag
Smokin_Sticks
แชร์สุขภาพ https://www.youtube.com/channel/UCwFpTpcLVL5YwRcNx9xy7-w?disable_polymer=true
สวัสดีครับ
ขอกราบขอบพระคุณทุกท่านครับที่เข้ามาเป็นกำลังใจ
ในการออกกำลังกายและ
สำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพดี
เราได้นำข้อมูลใหม่ๆและเรื่องราวเนื้อหาสาระเพิ่มเติม
เกี่ยวกับทางด้านสุขภาพ
และความรู้เกี่ยวกับ
เรื่องราวรอบตัว
และประโยชน์ของพืชผักผลไม้
ในการช่วยส่งเสริมสุขภาพ
แชทลับในการดูแลร่างกาย
ให้มีสุขภาพดี
มาฝากเพิ่มเติมครับหวังว่าจะถูกใจ
เรามีช่องใหม่มาให้ติดตามและแนะนำ
อย่าลืมเข้ามาเป็นกำลังใจ
แล้วติดตามยกขึ้นใหม่ๆกับเรานะครับ
อย่าลืมเข้ามาติดตามรับชมที่แชร์สุขภาพด้วยนะครับ
กราบขอบพระคุณทุกท่านมากครับ
ขอบคุณครับ
2 ท่า ลดไขมันหน้าท้อง #ต้นขาและก้นแบบง่าย ที่บ้าน สาวไหนมีปัญหาต้นขาใหญ่ขาย้วย #อยากลดให้เรียวกระชับใส่กางเกงยีนสวยๆ อยากมีต้นขาเรียวสวย ขาเฟิร์ม กระชับ #ใส่ขาสั้นยังไงก็สวย ปล่อยให้ขาเบียดมานานหลายปี ได้เวลาสักทีที่จะมาลดต้นขากันแล้วล่ะ #ซึ่งใครที่มองหาท่าออกกำลังกายที่กระชับทั้งหน้าท้องและต้นขาในเวลาเดียวกัน
2 postures to reduce belly fat # Simple thighs and buttocks at home. Girls who have big thighs, bias legs # Want to slim down, wear beautiful jeans Would like to have beautiful slender thighs, firm firmware legs. # Wearing short legs is pretty. Let the legs squeeze for many years It's time to reduce the thighs. # Which anyone looking for a workout posture that tightens both the abdomen and thighs at the same time
ทางเราได้รับอนุญาตใช้เสียงเพลง จากทางของ YouTube ในเชิงพาณิชย์ได้ ช่องนี้จะใช้เพลงทั้งหมด 6 เพลง ในการทำเสียงประกอบ ขอบพระคุณทาง youtube ที่ให้ความอุปการะ อยากได้เสียงเพลงในครั้งนี้ กราบขอบพระคุณครับ
ชื่อเพลงใน YouTube Studio
8_Year_Anniversary
Inevitable
My_Achy_Heart
Pluck_It_Up
Price_Tag
Smokin_Sticks
แชร์สุขภาพ https://www.youtube.com/channel/UCwFpTpcLVL5YwRcNx9xy7-w?disable_polymer=true
สวัสดีครับ
ขอกราบขอบพระคุณทุกท่านครับที่เข้ามาเป็นกำลังใจ
ในการออกกำลังกายและ
สำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพดี
เราได้นำข้อมูลใหม่ๆและเรื่องราวเนื้อหาสาระเพิ่มเติม
เกี่ยวกับทางด้านสุขภาพ
และความรู้เกี่ยวกับ
เรื่องราวรอบตัว
และประโยชน์ของพืชผักผลไม้
ในการช่วยส่งเสริมสุขภาพ
แชทลับในการดูแลร่างกาย
ให้มีสุขภาพดี
มาฝากเพิ่มเติมครับหวังว่าจะถูกใจ
เรามีช่องใหม่มาให้ติดตามและแนะนำ
อย่าลืมเข้ามาเป็นกำลังใจ
แล้วติดตามยกขึ้นใหม่ๆกับเรานะครับ
อย่าลืมเข้ามาติดตามรับชมที่แชร์สุขภาพด้วยนะครับ
กราบขอบพระคุณทุกท่านมากครับ
ขอบคุณครับ
และ อยาก รู้ว่า เราต้องไดเอทและออกกำลังกายยังไง เพื่อ ให้ ขาด้านในเล็กลง ... ดูตัน ๆ ไม่ เรียวสวย ใส่กางเกงยีน ส์แล้วไม่มีช่องว่างระหว่างขา ... ... <看更多>
อยากลดให้เรียวกระชับใส่กางเกงยีนสวยๆ 在 10 ท่าลดต้นขา บริหารครบทุกส่วน เป้ะทุกเอนเคอร์ ถูกแชร์มากกว่าแสน! 的八卦
7 ธ.ค. 2018 - สาวไหนมีปัญหาต้นขาใหญ่ขาย้วย อยากลดให้เรียวกระชับใส่กางเกงยีนสวยๆ ต้องไม่พลาดแล้วค่าา! ... <看更多>