" ขอใช้หนี้ให้หมดก่อน แล้วค่อยตาย "
สวัสดีครับเพื่อนๆ..เมื่อวานผมได้เข้าไปช่วยเหลือครอบครัวของ
นาย นิวัติ ประเสริฐ อายุ 48 ปี อยู่ที่ นครปฐม ป่วยเป็นมะเร็งที่
กล่องเสียงระยะสุดท้าย เริ่มต้นจากอาการหอบและมีอาการไอ
บ้างเล็กน้อย จากนั้นก็เริ่มมีเสมหะและเจ็บคอมาตลอด จึงได้ไป
หาหมอที่โรงพยาบาล หมอได้ตรวจและพบว่ามีการอักเสบอย่าง
รุนแรงภายในคอ จึงให้มามากิน แต่กินอยู่เกือบอาทิตย์ อาการก็
ไม่ดีขึ้น จึงไปที่โรงพยาบาลอีกครั้ง คราวนี้หมอขอเอาชิ้นเนื้อ
ตรงบริเวนที่อักเสบไปตรวจ ผลออกมาว่าเป็นมะเร็งที่กล่องเสียง
และได้นัดทำการผ่าตัด แต่ด้วยคิวผ่าตัดที่ยาวมาก ทำให้แผล
อักเสบจนแตกออก หมอจึงนัดฉายแสงเพื่อช่วยอาการให้ดีขึ้น
ระหว่างรอผ่าตัด แต่สุดท้ายก็บอกว่า ผ่าไม่ได้แล้วมันเกินกว่าที่
จะผ่าแล้ว มันอันตรายมากๆ ให้ไปรักษาตัวอยู่ที่บ้าน ตอนนี้ คุณ
นิวัติ ไม่สามารถพูดได้แล้ว ทานอาหารทางสายยาง แผลเริ่มปะทุและมีกลิ่นอย่างรุนแรง แต่โชคดีที่มีภรรยาสุดที่รักคอยช่วย
เหลือดูแลกันมาตลอด ภรรยาทำงาน เป็นหัวหน้าแม่บ้านที่ศาล
จ.นครปฐม เวลาไปทำงานก็จะทำอาหารเหลวแขวนเอาไว้ให้
สามีทาน มีลูก3คน มีครอบครัวกันหมดแล้ว คุณ นิวัติ ก็อยู่กับ
ภรรยา 2คน โดยเช่าห้องอยู่ เดือนละ2,000บาท ระหว่างที่สามี
เจ็บป่วย ก็ได้ไปกู้หนี้เขามารวมแล้วก็17,000บาท เพื่อเอามารัก
ษาสามี แต่ตอนนี้ไม่รู้จะเอาที่ไหนมาใช้คืนเขา สามีก็เคยบอกว่า
ก่อนตายจะหาเงินมาใช้หนี้ให้ได้ เขาจะไม่ให้ภรรยาต้องลำบาก
อย่างแน่นอน ซึ้งภรรยาก็ไม่ทราบว่าจะเอาจากไหนมา จนกระทั่งเมื่อวานนี้ผมได้เอาเงินจำนวน 20,000บาทไปมอบให้กับ
สามีของเขาเพื่อจะได้ไปใช้หนี้ที่มีอยู่ สามีจะได้นอนตายอย่าง
หมดห่วงสมกับที่เคยพูดเอาไว้..วันนี้สอบถามแล้วครับ ภรรยาได้
นำเงินไปใช้หนี้จนหมดแล้ว..ถ้าเพื่อนๆต้องการช่วยเหลือ ก็โอน
ให้ได้เลยครับ..ชื่อ บัญชี น.ส.สราญจิตต์ จิตรสำเริง ธนาคาร
กสิกรไทย เลขที่บัญชี 8 5 5 2 0 0 0 7 0 7 ออมทรัพย์
ผมหวังว่าในแต่ล่ะเคสที่ผมลง คงเป็นอุทาหรณ์ในการดำรงค์
ชีวิตของเพื่อนๆได้เป็นอย่างดี รักสุขภาพ รักชีวิต ต้องดูแลครับ..
同時也有675部Youtube影片,追蹤數超過59萬的網紅Healthy Natural นานา สมุนไพร,也在其Youtube影片中提到,เหมือนอายุ 40 อีกครั้ง!! ชายชราอายุ 90 กิน สิ่งนี้ วันละ 3 ชิ้น หัวใจแข็งแรง ช่วยลดไขมันในเลือด-ความดันโลหิตสูง มีชายชราวัย 90 ปีคนหนึ่ง ถึงเขาจะมีอาย...
「รักสุขภาพ」的推薦目錄:
- 關於รักสุขภาพ 在 บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์ Facebook
- 關於รักสุขภาพ 在 Phongsathon Srijun Facebook
- 關於รักสุขภาพ 在 กินข้าวกัน Facebook
- 關於รักสุขภาพ 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube
- 關於รักสุขภาพ 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube
- 關於รักสุขภาพ 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube
- 關於รักสุขภาพ 在 รักสุขภาพ ไม่อยากแก่เร็ว ต้องดูเทคนิคชะลอวัย เริ่มดูแล ... 的評價
รักสุขภาพ 在 Phongsathon Srijun Facebook 八卦
กับมื่อหยุดกับกีฬาที่มักครับ เตะฟุตบอลแลนออกกำลังกายเอาเหงื่อจั๊กนอยก่อนเข้านอนคืนนี้ครับ เหงื่อหลายแฮง เปียกมอดยอด!!!!ได้เหงื่อดีคัก ได้มิตรภาพ ได้ออกกำลังกายนำครับ มาเด้อมาเตะฟุตบอลนำไผ่เด้อครับ #รักสุขภาพ #ออกกำลังกาย #หลับฝันดีทุกๆคนนะครับ
รักสุขภาพ 在 กินข้าวกัน Facebook 八卦
#กินข้าวกัน มาเติมความหวานกัน กับ #ชิฟฟ่อนมะพร้าวอ่อน 🌴 คืออยากบอกว่าเป็นอะไรที่ทำง่าย มีความนุ่ม อร่อย และฟินทุกคำมากพูดเลย งานขนมเราก็ต้องมีนี่เลยจ้า น้ำมันรำข้าว King - Oryzanol 8,000 ppm ที่ไม่มีกลิ่นและรสชาติเป็นกลาง ทำให้ได้กลิ่นหอมใบเตยและมะพร้าวอ่อนแบบเต็มๆ รออัลไร! รักขนม รักสุขภาพ #ของมันต้องมี <3 เลิฟ #Kingricebranoil #Oryzanol #Phytosterols
รักสุขภาพ 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的評價
เหมือนอายุ 40 อีกครั้ง!! ชายชราอายุ 90 กิน สิ่งนี้ วันละ 3 ชิ้น หัวใจแข็งแรง ช่วยลดไขมันในเลือด-ความดันโลหิตสูง
มีชายชราวัย 90 ปีคนหนึ่ง ถึงเขาจะมีอายุมากแล้ว แต่หัวใจยังแข็งแรง เหมือนคนวัย 40 ปีเลย สาเหตุที่เขามีอายุยืนและมีสุขภาพที่ดี ก็เพราะว่าเขากินขิงวันละ 3 ชิ้นพร้อมอาหารมื้อเช้า
สามารถรักษาสุขภาพที่ดีแบบนี้ได้ยังไง
นั่นก็เพราะว่า เขาเป็นแพทย์แผนจีน รู้จักประโยชน์และสรรพคุณของขิงเป็นอย่างดี เขาจึงนำขิงสดมาหมักกับน้ำส้มสายชูแล้วนำมากินวันละ 3 ชิ้นเป็นเวลานาน ถึง 40 ปี นอกจากกระเพาะอาหารของเขาจะดีแล้ว หัวใจของเขาก็ยังคงแข็งแรงไม่แพ้คนอายุ 40 เลย
นับตั้ง แต่ยุค 70 เป็นต้นมา เขาเลียนแบบตาม ขงจื้อได้สร้างนิสัยการกินขิงทุกวัน และรักษานิสัยนี้มาเป็นเวลา 40 ปี จนถึง ตอนนี้มีอายุ 90 ปีแล้ว แต่เขาก็ยังคงมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงดี
ขิงที่หมักกับน้ำส้มสายชูมีประโยชน์จริงหรือ
จากการศึกษาพบว่า ขิงมีสารอาหาร ที่มีคุณค่าต่อร่างกาย คือ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม วิตามินเอ และอีกมากมาย ขิงมีฤทธิ์อุ่นๆ ช่วยขับเหงื่อ ไล่ความเย็น ขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยให้เจริญอาหาร และทำให้ร่างกายอบอุ่น
ขิงมีสารฟีนอล จะช่วยกระตุ้นให้ ตับผลิตน้ำย่อยออกมามากขึ้น ทำให้เวลากินอาหารไม่อึดอัดท้อง หรือมีอาการท้องอืด
ในขิงมีน้ำมันหอมระเหย ซึ่งสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายและ ช่วยป้องกันการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดแดงแข็งตัว นอกจากนี้ ขิงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะขิงสามารถกระตุ้น การไหลเวียนเลือด และไปซ่อมแซมเซลล์ที่ถูกสารอนุมูลอิสระทำร้าย อีกทั้งยัง กระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ช่วยบำรุงผิวพรรณ อีกทั้งยังสามารถ กระตุ้นให้ร่างกายดึงเอาไขมัน ที่ถูกสะสมไว้มาเผาผลาญเป็นพลังงาน และถูก ร่างกายขับออกมาในรูปของปัสสาวะ จึงทำให้ช่วยลดน้ำหนักได้นั่นเอง
ขิงยังช่วยบรรเทาอาการไข้หวัดได้ ความเผ็ดร้อนของขิงจะช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อออกมามาก เป็นการบรรเทาอุณหภูมิความร้อนในร่างกายให้ลดต่ำลง ยิ่งหากกินขิงเป็นประจำทุกวัน ก็จะสามารถป้องกันไข้หวัดได้
ว่ากันว่า กินขิงวันละนิด สุขภาพแข็งแรง แพทย์แผนจีนระบุว่า ผู้ชายควรกินขิงเป็นประจำ เพราะขิง นอกจากช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกาย แก้ความเจ็บปวดและทำให้อารมณ์ดีด้วย อีกทั้งยังสามารถช่วยรักษาโรคต่อมลูกหมากได้ ขิงจึงกลายเป็นอาหารที่ดี สำหรับผู้ชายทั้งหลาย
เนื่องจากขิงมีรสเผ็ด คุณสมบัติร้อน ไม่ควรกินเยอะ และ ควรกินในตอนเช้าจะดีที่สุด
เหตุผลที่ต้องกินในตอนเช้าคือ :
1. กินขิงเป็นประจำในช่วงเช้าเวลาประมาณ 7 – 9 โมงเช้าเป็นช่วงที่เหมาะที่สุด เพราะจะทำให้เราขับถ่ายได้ดี แล้วก็เตรียมร่างกายให้พร้อมในการเผาผลาญพลังงาน กินบ่อยๆจะช่วยลดน้ำหนักได้ดี
2. ขิงสามารถช่วยในการไหลเวียนของเลือด และทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้น ถ้าคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าแล้วรู้สึกไม่สดชื่น ลองกินขิง สัก 1 หรือ 2 ชิ้นดูสิ รับรองคุณจะสดชื่นทันที ความจริงแล้ว มีความเชื่อเกี่ยว กับการใช้ขิงรักษาโรคหลากหลายชนิด มาอย่างยาวนาน อย่าง ขงจื๊อ ปราชญ์ ชาวจีนสมัยชุนชิว ได้เสนอว่า “อาหารทุกมื้อไม่ควรละเลยขิง และจะไม่กินเยอะ” และคนในสมัยก่อนก็ชอบพูดกันว่า “กินขิงวันละ 3 ชิ้น ไม่ต้องกินยาใดๆเลย” “กินขิง ในหน้าหนาว ร่างกายจะอบอุ่นและไม่กลัวหนาว” “หน้าหนาวกินขิง หน้าร้อนกิน หัวไชเท้า ไม่ต้องหาหมอกินยา” “มีขิงในบ้าน หายไอหายหวัด” ในตำราแพทย์ แผนจีน ขิงถูกจัดเป็นยาสมุนไพรที่ใช้บ่อย และยังเป็นทั้ง อาหาร เครื่องปรุงรส ที่ต้องมีไว้ประจำครัวเรือน
.....................
....................
เคล็ดลับดีๆแบบนี้ ก็อย่าลืม แชร์ให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Follow us on Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Like us on Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Follow us on Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
Follow us on pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
รักสุขภาพ 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的評價
บ้านใครมีอย่าเพิ่งถอนทิ้ง! “กระสัง สมุนไพรมากคุณค่า” แก้ปวดตามข้อและเกาต์ได้ดี!!
รู้จักกันไหมเอ่ย ผักกระสัง สมุนไพรพื้นบ้านที่ชอบขึ้นในที่ชุ่มน้ำ หรือมีความชุ่มชื้นสูง พืชสมุนไพรชนิดนี้หากดูเผินๆก็เหมือนวัชพืช แต่อย่าเพิ่งดึงทิ้งไป หากพบผักกระสังขึ้นในบริเวณบ้านของคุณ เพราะพืชชนิดนี้มีสรรพคุณล้นเหลือ แถมยังสามารถนำมาประกอบ อาหารได้อีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสรรพคุณที่ช่วยแก้ปวดตามข้อและเกาต์ได้เป็นอย่างดี มีวิธีนำมาใช้อย่างไรบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ
สำหรับท่านที่มีอาการปวดตามข้อต่างๆ และบางคนเป็นโรคเกาต์ระยะแรกๆ ยังไม่ถึงขั้นรุนแรง
ให้นำผักกะสังประมาณ 1 กำมือ ต้มกับน้ำ ๒ แก้ว ให้เหลือประมาณ ๑ แก้ว แบ่งรับประทานครั้งละ ครึ่งแก้ว เช้า-เย็น 2 เวลา ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้เช้าเย็นทุกวัน หรือจะกินต้น “กระสัง” สดๆ ไม่ต้องมากนัก ทุกวันก็ได้ จะช่วยให้อาการปวดตามข้อหรือโรคเกาต์บรรเทาหรือหายได้ แต่จะต้องรู้จักงดกินของแสลงควบคู่ด้วยจึงจะดีมาก
ซึ่งในประเทศฟิลิปปินส์มีการกินผักกะสังสดๆ หรือนำมาต้มกิน เพื่อรักษาโรคเก๊าท์และข้ออักเสบ ปัจจุบันผักกะสังเป็นสมุนไพรตัวหนึ่งที่ฟิลิปปินส์กำลังศึกษาวิจัยเพื่อใช้เป็นยารักษาโรคข้ออักเสบ รวมทั้งโรคเก๊าท์จากการที่ผักกระสังสามารถลดปริมาณกรดยูริคในกระแสเลือด
อาหารที่ควรงดเว้นที่มีปริมาณพิวรีนสูง ได้แก่
เครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์ปีก ปลาดุก อาหารทะเลบางชนิด ปลาซาร์ดีน ปลาไส้ตัน กุ้ง ปลาอินทรีย์ หอยเชลล์ ไข่ปลา กะปิ น้ำต้มกระดูก น้ำสกัดเนื้อ ซุปก้อน เห็ด ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ปลากระป๋องซาร์ดีน หรือแม็คโคเรล ผักยอดอ่อนบางประเภท เช่น กระถิน ชะอม สะเดา ยอดมะพร้าวอ่อน
อาหารเหล่านี้ควรงดเว้นหรือรับประทานให้น้อยที่สุด โดยเฉพาะเครื่องดืมแอลกอฮอล์ทุกชนิดควรงดเว้น เพราะเป็นตัวการที่ทำให้เกิด การสร้างยูริกในเลือดสูงมาก ส่วนผักที่เป็นต้นธรรมดาไม่ใช่ยอดผักสามารถทานได้ทุกวัน ผลไม้ทานได้เกือบทุกอย่าง
นอกจากนี้ ผักกะสังยังเป็นสมุนไพรสำหรับผู้หญิงอีกชนิดหนึ่งนอกจากใช้รักษาสิวแล้ว สาวๆ สมัยก่อนยังใช้น้ำต้มผักกะสังล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้ผิวหน้าสดใส และนอกจากนี้ ผักกะสังเป็นยาสระผมทำให้ผมนุ่มโดยนำใบขยำกับน้ำชโลมศีรษะให้ศีรษะเย็น ป้องกันผมร่วง ทำให้ผมนุ่ม ซึ่งอธิบายได้ว่าผักกะสังมีธาตุอาหาร มีความเป็นกรดอ่อนๆ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ต้านเชื้อราและแบคทีเรีย
....................
.....................
ข้อมูลที่ว่าผักกะสังใช้รักษามะเร็งนี้ไม่เคยรู้มาก่อนเลยและเป็นที่น่าทึ่งตรงที่ว่ามีรายงานการศึกษาพบว่า สารในผักกะสังมีฤทธิ์ต้านมะเร็งด้วย นอกเหนือไปจากการแก้อักเสบและแก้ปวด
หมายเหตุ: บทความมุ่งเน้นนำเสนอสรรพคุณทางยา ก่อนนำไปใช้ควรพิจารณาให้รอบด้าน
เคล็ดลับดีๆๆแบบนี้ ก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/hll5uP
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/PVUdYK
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/0PWCsw
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/4z8Hwt
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/fQ90X7
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/jSIwoy
รักสุขภาพ 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的評價
อย่ารู้ช้าไป หากคุณดื่มกาแฟเวลาเช้าในขณะท้องว่าง คุณต้องดูบทความนี้!
ปัจจุบันนี้คนเป็นจำนวนมากมักชอบไปนั่งดื่มกาแฟในร้านกาแฟหรือไม่ก็ตามสวนที่ร่มรื่น จริงอยู่กาแฟนั้นให้ประโยชน์ต่อร่างกายของคุณแต่คุณต้องไม่ดื่มมันในขณะท้องว่างโดยเฉพาะตอนเช้า
การดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยในขณะท้องว่าง จะนำไปสู่การปล่อยกรดไฮโดรคลอริกภายในระบบย่อยอาหารของคุณ ดังนั้นหากคุณเกิดเป็นโรคกระเพาะอาหารขึ้นมา ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเกิดจากสาเหตุใด?
กรดตัวนี้จะเข้าไปทำลายกระเพาะอาหารของคุณ และอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารซึ่งจะนำไปสู่ความยากลำบากในการย่อยโปรตีน
เมื่อโปรตีนไม่สลายตัวอย่างถูกต้องจะทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมา เช่น ท้องอืด ลำไส้อักเสบ โรคกะเพาะอาหารและมะเร็งลำไส้ใหญ่
ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนจึงเตือนว่าห้ามดื่มกาแฟทันทีเมื่อคุณตื่นนอน เหตุผลคือ กาแฟจะเข้าไปเพิ่ม ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (cortisol) อย่างรวดเร็วและทำให้ร่างกายใช้เวลานาน ในการกลับคืนสู่สภาวะปกติ ฮอร์โมนตัวนี้ควบคุมนาฬิกาชีวภาพของเราและกระตุ้นการตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา
นอกจากนี้การดื่มกาแฟในขณะท้องว่างจะช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดอาการ อาเจียนและท้องอืดได้ ดังนั้นคุณควรดื่มกาแฟหนึ่งชั่วโมงหลังจากตื่นนอน ซึ่งหมายความว่า คุณต้องทานอาหารเช้าให้เรียบร้อยเสียก่อนอาจจะเป็นขนมปังสักแผ่นก็ยังดี
ถ้าคุณเป็นคนที่ไม่สามารถ เริ่มต้นวันใหม่ได้โดยไม่ต้องดื่มกาแฟ คุณสามารถใช้เคล็ดลับอื่นๆ เพื่อลดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ คุณอาจจะเพิ่มนมหรือเนยลงในกาแฟของคุณก็ได้
เคล็ดลับดีๆแบบนี้ ก็อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/AnUFBY
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/q2pfpN
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/s3kGFK
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/daknLS
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/3BGRg4
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/bt83Qs
รักสุขภาพ 在 รักสุขภาพ ไม่อยากแก่เร็ว ต้องดูเทคนิคชะลอวัย เริ่มดูแล ... 的八卦
วัยทำงาน คนทำงาน ผู้บริหาร กับภาระงานที่หนัก เหนื่อย เครียด การดูแลสุขภาพ รักสุขภาพ เพื่อให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง เป็นปัจจัยสู่ "ความสำเร็จ" ทั้งในด้านการงานและชีวิต ... ... <看更多>