สุขสันต์วันครบรอบ 16 ปี 💗
สมัยก่อน เจอกันไม่ง่ายเหมือนสมัยนี้
เพราะเราไม่มีอะไรที่จะข้องเกี่ยวกันได้ ไม่เคยรู้จักกันมาก่อน
เริ่มคบกันตั้งแต่นี่อายุ 19 ย่าง 20
และพี่แป๋งอายุ 25 ย่าง 26
วันนี้เมื่อ 16 ปีที่แล้ว เจอกันเพราะไปเที่ยว ตื๊ดๆ
นั่งโต๊ะอยู่ข้างๆกัน สมัยก่อนคุณสาหล่อมากกกกกกก
แบบเดินผ่านต้องเหลียว
ตัวสูงผมยาว ประบ่า ออกแนวเซอร์ๆ เท่ๆ
เสป็คยุค 90 เลยแม่
ตอนแกเดินเข้ามาก็แอบเล็ง เพราะว่าเด่นมากๆ
เพื่อนให้นี่ไปขอเบอร์ แต่แกยื่นดอกไม้ให้
บอกว่า ขอเบอร์น้องแทนได้มั้ย 5555555
เลยได้คุยกันตั้งแต่นั้นมา
ตอนเด็กๆ จนโตเป็นสาว
เรามีคำถามในใจตลอด
ว่าทำไมไม่เคยมีใครมาจีบเลยว่ะ มีแต่แบบเราต้องเดินเข้าไปก่อน ถึงจะมีคนมาคุยอะไรงี้
มีช่วงนึงที่ห่างๆกันไป 2 ปี
วันที่สวย ผอม และ ทำงานดี และ มีช่วงโสด
ก็ยังไม่มีใครมาจีบอยู่ดี โว้ย 55555
อยากมีฟีลโดนจีบ ตามจีบ ผู้ชายรุมจีบบ้าง
ไม่มีเลยแม่ 555
คนมันจะคู่กัน มันก็คู่กันแหล่ะ
ถ้ามีใครเข้ามาจีบ หรือ คบใครอยู่ เราอาจจะไม่ได้คู่กัน
ขอบคุณที่เราได้วนกลับมารักกันใหม่
ขอบคุณที่เราได้คู่กัน
16 ปีมาแล้วที่เจอกัน เกือบครึ่งชีวิตแล้วว
16 ปี ที่ฉันรักตกหลุมรักเธอทุกวัน
แม้ว่ามีบางปีที่เคยไม่มีเธอ ก็ไม่เคยเลิกรักเธอเลยที่รัก 💗
แก่ไปด้วยกันนะคะ ^^
同時也有655部Youtube影片,追蹤數超過657萬的網紅The Inner Studio,也在其Youtube影片中提到,▶ รับสมัครผู้สอนเต้น: http://www.theinner.Studio/teacher ▶ SUBSCRIBE กดติดตาม: http://goo.gl/TVzkb8 ▶ YOUTUBE https://www.youtube.com/theinnerStudio...
ผอม 在 ยิปซี คีรติ Facebook 八卦
“ อยากผอม อยากลดความอ้วน อยากหุ่นดี เริ่มยังไงดีคะ? “
ก่อนอื่น เราอยากให้คุณลองทิ้งคำถามนั้นไปก่อนเลยค่ะ 🙂 จากประสบการณ์ของยิปซีเอง เราเคยถามคำถามนั้น และผ่านจุดนั้นมาแล้ว. สิ่งที่เกิดขึ้นคือ บางทีเราผอมลง น้ำหนักลด แต่เดี๋ยวก็กลับมาอ้วนขึ้นเท่าเดิม หรือมากกว่าเดิม บางทีก็ลดน้ำหนักด้วยวิธีผิดๆจนร่างกายแย่ลง.
จุดเปลี่ยนแปลงของยิปซี เกิดขึ้น เมื่อวันนึง ยิปโยนความคิดพวกนั้นออกจากหัวไปก่อน แล้ว คิดใหม่ว่า
“ ทำยังไงก็ได้ให้เรามีสุขภาพดี. “ - เราจะดูแลตัวเองทั้งการกิน. การออกกำลังกาย. การนอน. พูดง่ายๆคือ เราจะ “ รักตัวเอง และ รักร่างกายตัวเองด้วย “
สำหรับคนที่อยากเริ่มต้นหันมาดูแลตัวเอง ยิปซีอยากให้คุณ ปรับมุมมองความคิดตรงนี้ก่อน เพราะเราว่ามันเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญนะ 🙂 3 ปีที่แล้ว ยิปเริ่มปรับการกินของตัวเอง จากที่เป็นคนกินแต่ junk food และขนมที่มีแต่ผงชูรสวันละหลายๆถุง ก็เริ่มหันมากินอาหารแบบเน้น คุณภาพ และ สารอาหาร. ออกกำลังกายบ้าง อาทิตย์ละ2-3วัน. ทำไปเรื่อยๆโดยไม่ได้คิดว่าจะผอม จะลดน้ำหนัก. กลับกลายเป็นว่า ร่างกายค่อยๆเปลี่ยนแปลง เริ่ม มีshape มีกล้ามเนื้อสวยๆ .โดยที่เราทำได้เรื่อยๆ ไม่รู้สึกโหย หรือทรมาน เหมือนเวลาตั้งใจลดน้ำหนักเมื่อก่อน. ระบบร่างกายภายในก็ดีขึ้น ผิวก็ใสโดยไม่ต้องบำรุงอะไรมากเลย. พอรู้สึกดีขึ้นกับผลลัพธ์ ก็มีกำลังใจที่จะทำต่อ.
ทุกวันนี้ยิปซี กินคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง. ออกกำลังกาย2-3วันบ้างแล้วแต่มีเวลา. หลายคนชอบคิดว่าเราเข้ายิมแทบทุกวัน และเล่นหนักมากแน่ๆ เอาจริงๆเล่นครั้งละ1ชม. เอง ^^’ การได้มาซึ่งหุ่นที่สวย สุขภาพที่ดี มันทำได้ และไม่ยากจนเกินไปค่ะ! คุณแค่ต้องหารูปแบบการดูแลตัวเอง ที่เหมาะกับไลฟสไตล์ของคุณให้เจอ แล้วคุณจะทำมันไปได้เรื่อยๆ โดยไม่รู้สึกว่า โอ๊ย เหนื่อยจัง ไม่ไหวแล้ว!
อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป อย่าเปรียบเทียบเรากับคนอื่น เพราะเราเกิดมาร่างกายไม่เหมือนกัน รูปทรงต่างกัน. ถ้าคุณเป็นคนทรงตรง ไม่มีกระดูกสะโพกข้าง คุณจะไม่สามารถเล่นเวทจนสะโพกผาย หุ่นนาฬิกาทรายได้.
ที่สำคัญ ยิปซีรู้สึกว่า “ ผอม “ ไม่ใช่ “สวย”. และ “สวย” มันสวยได้หลากหลายแบบมากค่ะ.
เราอาจจะไม่สามารถปั้นหุ่นตัวเอง ให้เหมือนนางแบบ หรือไอดอลเราได้. แต่เราจะสวยและหุ่นดีขึ้นได้ในเวอร์ชั่นของเราเอง 🙂 so just try to be the best version of yourself ค่ะ! ❤️
สำหรับเพจ “ แบบพี่ยิป “ . ยิปซี ตั้งใจทำขึ้น เพื่อแบ่งปันสิ่งที่เคยทำมา ที่ทั้งดี ได้ผล หรือ ไม่ดี เลยเอามาเตือน ทุกอย่างจากประสบการณ์จริงล้วนๆ. บางข้อมูลที่เอามาแชร์ ไม่ได้หมายความว่า มันคือวิธีที่ดีที่สุด แต่ยังไงเราก็หวังว่ามันจะช่วยให้หลายๆคนมีแนวทาง มีข้อมูลเอาไปปรับใช้กับชีวิตตัวเองได้นะคะ :)) 👍🏾
ฝากด้วยค่ะ Facebook page: แบบพี่ยิป
Search : @keerareallife
#KeeraRealLife
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากดูแลตัวเองน้า~ 😊❤️💪🏽💪🏽 สู้ๆค่ะ!!
ผอม 在 PRAEW Facebook 八卦
ถ้าใจเรา "ผอม" 🥤
"ชานมไข่มุก" หอมๆก็แค่น้ำเปล่า 😜
ผอม 在 The Inner Studio Youtube 的評價
▶ รับสมัครผู้สอนเต้น:
http://www.theinner.Studio/teacher
▶ SUBSCRIBE กดติดตาม:
http://goo.gl/TVzkb8
▶ YOUTUBE
https://www.youtube.com/theinnerStudio
▶ FACEBOOK
http://facebook.com/theinnerStudio
▶ INSTAGRAM:
http://instagram.com/theinnerOfficial
▶ LINE
@theinnerStudio
▶ TEL:
083-200-7000, 084-900-9100, 063-980-5000
▶ OFFICIAL WEBSITE:
http://www.theinner.Studio
▶ พิกัด GPS
ค้นคำว่า "The Inner Studio" ใน Google Map ได้ทันที
┏━━━━━━━━━━┓
? THE INNER STUDIO ?
┗━━━━━━━━━━┛
▶ สาขา เอสพลานาด รัชดา “ชั้น 3” (MRT ศูนย์วัฒนธรรม)
▶ สาขา เสนาเฟสท์ เจริญนคร 16 “ชั้น 3” (BTS กรุงธนบุรี)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
No copyright infringement intended! Educational purposes only! All rights go to respective owners!

ผอม 在 VRZOchannel Youtube 的評價
สอบถามงานโปรดักชั่นส์และโฆษณา : [email protected]
InstaGram : https://www.instagram.com/pleum_official
FaceBook : https://www.facebook.com/VRZOclub/
สั่งซื้อสินค้าจากแบรนด์VRZO : http://www.vrzo.tv โทร : 092-808-8139
ที่ปรึกษาด้านกฏหมายของ บ.วีอาร์โซ จำกัด - สำนักงาน ช.ชนะสงคราม ทนายความ
E-mail : [email protected]
#VRZO #WeAreLovelyPet

ผอม 在 My Pony Youtube 的評價
มาแล้วจ้า อ้วน vs ผอม น้องพี่โพนี่อ้วนมาก
ส่วนพี่โพนี่ผอมสวยมาก อิอิ ตามไปดูกันเลยค่ะ
#พี่โพนี่ #Ponykids #คนอ้วนvsคนผอม
❤อย่าลืมกดติดตาม เพื่อไม่พลาดคลิปใหม่จากโพนี่ ทุกสัปดาห์นะค่ะ : https://goo.gl/iyBc4I
ติดตาม พูดคุยกับโพนี่ได้ที่นี่เลย
❤Facebook : Pony Kids
❤Instagram : ppp_ponykids
ติดต่อเรื่องงาน
❤E-mail : ponykids752017@gmail.com
❤Line : pangporn1020

ผอม 在 15 เทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน ใน 2 อาทิตย์ ไม่อันตราย ไม่โยโย่! 的相關結果
อยาก ลดน้ำหนักเร่งด่วน อยากผอมในเวลาไม่กี่วัน ใครว่าทำไม่ได้ ทำได้ค่ะสาวๆ แต่จะต้องทำอย่างถูกวิธี เพราะ การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี จะทำให้น้ำหนักเราไม่โยโย่ ... ... <看更多>
ผอม 在 รูปร่างผอม แต่อาจมีโรคร้ายซ่อนอยู่ - Samitivej Hospital 的相關結果
คนผอมก็ใช่ว่าจะสุขภาพดี ห่างไกลโรคภัยเสมอไป ผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อยเมื่อตรวจร่างกายอาจพบว่า มีไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง ไทรอยด์ คนผอมและเป็นโรคหัวใจ ... ... <看更多>
ผอม 在 5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้คุณ "ผอม" ได้โดยไม่รู้ตัว - Sanook 的相關結果
5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้คุณ "ผอม" ได้โดยไม่รู้ตัว · คนที่หุ่นดี มักอาศัยอยู่ใกล้กับยิมหรือฟิตเนส · คนหุ่นดี มักชอบขยับร่างกายบ่อยๆ · กินเผ็ดอาจช่วย ... ... <看更多>