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用進廢退! 之前婆婆參加社區的活動和課程 下課還有同學相伴吃飯聊天 現在所有活動都停止 連卡拉OK室也沒得唱 肌耐力嚴重退化 練習在家運動很重要 站著看電視、踏步抬腿走走、彎腰轉身拉筋、保持愉快心...

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| 巴黎一千零一夜 - M媽(行前準備)| *租房 決定一起去滑雪後,因為我們每年都會帶女兒到阿爾卑斯山一個有溫泉的家庭式雪場,她們又說是跟我一起去,所以我就成了滑雪團的統籌,邀請M媽和P媽來我們...