幫助睡眠呼吸法練習影片 第一次練習前請先看細節解釋的影片喔 !! https://www.facebook.com/CoreyYoga/videos/1069009103191647/ 技術上有三...

10分鐘 幫助睡眠呼吸法 細節講解 實際練習操作影片( https://www.facebook....

好多人成日問我一條問題， 「其實你飛來飛去，點去抵個jet lag」 呢個其實我解釋都解釋...

睡覺是最棒的養生！來學睡眠呼吸法增加血氧，幫助輕鬆入睡 【效果更勝冥想、花草茶🌿】像呼吸一樣，睡眠也...

不只孕媽咪 所有現代人都好需要這個ㄚ～ 幫助睡眠呼吸法練習影片 第一次練習前請先看細節解釋的影...

【吸—吐—停！降低壓力、改善情緒】 明天要開始上班了，擔心今晚睡不著、睡眠品質不好嗎？ 史丹佛大...

今晚是在醫院睡得最不好的一晚，我右邊的日本人鼻鼾聲是我住院這段日子來最嚮的一位。 靠窗口邊的華...

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