凍齡青春早餐祕方公開~ 材料: 阿華田小湯匙3瓢，蔓越莓一把，奶粉或蛋白粉小湯匙3瓢，大燕麥片小湯匙6~8瓢，鳩鷺膠原蛋白精華3g一包，馬克杯溫開水或冷水加滿 出道早，讓電視機前的朋友先入為主...

一杯就是一餐的超方便減肥料理，滑蛋蝦仁燕麥杯餐 【簡易餐mixfit】飲食管理代餐👉https:/...

#早餐吃什麼 #燕麥還能怎麼吃 你的燕麥還在配豆漿跟牛奶嗎？ 其實還有其他更營養又美味的選擇呢👍 -...

#馬克杯減脂餐 馬克杯+電鍋，一杯一餐不過量，電鍋作法超簡單： 1. 半杯燕麥加水200c.c. 2...

「韋佳德 減肥 十大秘招 大公開！」 俗話說一白遮千醜，一胖毀所有，在這個大家都以瘦為美的年代...

端午節你都吃什麼粽？ 北部粽、南部粽、鹼粽 還是破千卡的荷葉粽👩🏻‍⚕️ 給大家列出9大熱門粽子 熱...

我老婆有加入一個綠拿鐵社團已經觀望很久了， 終於在二週前趁週年慶買了一台綠拿鐵機器， 然後家裡買了一...

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真心覺得吃胖很容易但減肥好難🤦‍♀️ 最近食慾大開 莫名的想吃東西 但又很怕體重就此失控… 每...

超方便又省錢，一定要學的減肥餐【燕麥香菇雞】 #有時間就做減肥餐 #沒時間就吃簡易餐 了解【簡易...