說真的我覺得我維持身材的方式，比''張怡雅''假帳號減肥廣告更有力！！ 《重視吃進嘴裡的食物》，盡量不碰高熱量、高鈉的食物 《克制嘴饞》，這點超級困難我知道 所以我的辦法是不讓自己餓，餓了...

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#雅勻瘦身日記 🔥我瘦了7.5公斤！🔥 今天7/9就是我瘦身開始的第100天，也就是我原本打算進行的...

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許多人都提到想要減肥， 在嘗試各種減肥的過程當中， 無論你減了多少公斤的體重， 最後復胖了， 那當然...

小吳團隊全新挑戰‼️‼️ 大家都知道我們就是一個激不得的團隊 這次受到跟 欸你這週要幹嘛 桂格30天...

【飲料點無糖、雞腿去皮到底有沒有用？聊聊飲食控制裡的 #複利效應】 我的頻道連續拍了好幾集外食的單元...

過了兩年我們夫妻的變化可以有多大？！😂 老公到底胖了幾公斤呢我就不掀他底了！ 他從當兵一路增重...

今天的日常菜單比較不同。最近比較積極管理飲食，所以使用簡易餐搭配一些簡單的輕食。組合成一個作法快速簡...

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