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【媽媽的一些飲食小習慣】 跟減肥沒有什麼關係，只是分享我日常10種吃的小習慣，我知道妳很好奇，...

防疫自煮料理5 黃金流沙西多士 爆漿 免油炸版 最好吃的下午茶點心!! 雀巢鷹牌煉奶變化技巧｜乾杯與...

這週介紹我的秘密舒壓小點心： 花生果醬(Peanut Butter & Jelly) 三明治🥪🥪 ...

早!!!這超神！這真的完全讓難吃的麵包/司康瞬間好吃!!! 吃過嗎？真心推這個真的比果醬還萬能!!!...

快樂水果-香蕉 ⬇⬇⬇⬇ 運動前，攝取碳水化合物，因為肌肉活動需要熱量，能夠提供我們熱量的是碳...

我早餐喜歡吃這樣：兩片吐司加果醬，全麥的最好；一份水果，通常是蘋果、香蕉、或是奇異果；一點堅果，再加...

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碗敲到都破了的 果醬熱量排行榜！ 一直以為最肥的是奶酥 原來是法式蒜香⚠️ 不管是奶酥、蒜香、奶...

果醬吐司控在哪裡🙋🏻‍♀️ 幫大家列好各種吐司抹醬 每一片的熱量了！ 你們知道一樣是吐司🍞 熱量差...