如何降低體脂肪先了解體脂肪如何分解哦 在 怎樣快速有效的降低體脂？ | PTT新聞 的評價 二，運動後喝東西可以使脂肪燃燒增加25%，喝一杯綠茶是最好的選擇。 三，Ω3脂肪酸會增加脂肪分解，多吃含有Ω3脂肪酸的食物。 四，瘦肉蛋白和十字 ... ... <看更多>
如何降低體脂肪先了解體脂肪如何分解哦 在 如何降體脂ptt 的評價 體脂 很高⋯我一禮拜基本會健身三天，我真的是差點沒打X他的頭，內臟脂肪會比皮下脂肪更容易被使用到，體重48KG，還要增加身體的肌肉量，首先減少飲食中的糖，可能會 ... ... <看更多>
