從今年2/9開始健身運動至今剛好是第二個月 跟大家報告一下成果 體重下降7.7 體脂肪下降3.9 內臟脂肪指數降了2 左右肌肉都平衡了，本來超級偏右 整體脂肪少了5.6kg 雖然大部...

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Day6 你們知道 冬天脂肪合成速度是平常2-4倍嗎？ 所以冬天開始變冷的季節， 發胖速度也會快速增...

[圖說研究#1：限制時間進食法的好處] 上週在接受News98訪問時， 被問到了關於最近很紅的間歇...

衛生局長允諾未來將於台中市各區衛生所建置「＃身體組成分析儀」！ 　 2010年至2019年的台中市主...

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【政治唔關我事】【體能/ 運動唔關我事】 【香港本土運動?】 香港好荒謬？你唔理自己健康都一樣荒謬...