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關於余秉諺肌肉的評價, 余秉諺 Lance Yu

嚴重睡眠不足,導致原本能推的重量都使不上力,只好減輕重量,還要非常專心,避免注意力不集中而造成肌肉受傷。所以啊,給所有想好好運動的朋友,沒睡飽別勉強運動啊!所以....現在在健身的是張建明不是余秉諺...