HIIT 高強度間歇訓練，可以把你變成一台超高效燃脂機喔！跟著我一起做，超有效率達到減脂效果!1:50 開始HIIT訓練這是我的第五支影片，希望你們喜歡~ ... ... <看更多>

HIIT 高強度間歇性運動可以每天做嗎? - 請問大大，HIIT 高強度間歇性運動可以每天做20分鐘嗎?小弟爬文說，一週練2~3次即可，但若想快點瘦肚子，那每天 ... ... <看更多>

在這邊看到很多人，都想用HIIT（高強度間歇運動）來減脂， ... 組要求A組用最大攝氧量的170%進行20秒的運動休息10秒重覆四分鐘B組則是每天一小時的有 ... ... <看更多>

hiit每天做 2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找hiit減肥成功,hiit減肥ptt,hiit壞處在2022年該注意什麼？hiit每天做在2023的熱門內容就在年度社 ... ... <看更多>

別再把沒時間當做自己長胖的理由了，用HIIT訓練自己來減脂，每天只需要十分鐘可以。效果杠杠的！ 1什麼是HIIT？ HIIT，全稱High Intensity Interval ... ... <看更多>

但是在我們的漫漫減脂路上，在每天的時間與體力有限的情況下，究竟該 ... j0958322080: 當然如果能夠每天做HIIT 不會受傷那就不用考慮那些07/08 23:40. ... <看更多>