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【步昂】咖啡讓你舉更重 咖啡因是少數安全、價格親民、而且完全合法、無藥檢問題的體能增強劑。 在2017年的研究中,受試者被要求喝下外觀、風味相同的咖啡因與安慰劑飲品,再進行最大肌力與肌耐力的測試。...

蔡偉傑joe

腿推600多kg -好不容易找回這感覺 這是我第三個動作了- 1. Leg curl 五組 2. ...

🏋️‍♀️ Mixing up my lower body routine with this exercise, Reverse Hack Squat, to hit the glutes 🍑 and quads! Gosh was I sore and walking funny for a couple of days.. 🤪 . What’s a new exercise you’ve done recently and made you sore? 😅 . @anytimefitnesswismabu8 . . . #fitness #fitnessgirl #fitnessgirls #girlswholift #weighttraining #strengthtraining #lifting #strongwomen #strongertogether #fitgirls #fitgoals

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