最近實在沒什麼時間運動，就是持續吃我的減醣餐而已... 真沒想到，上個月還是54kg呢，一個月內又自然瘦了些。 52！是2005年認識我惱公時的曇花一現數字（那時候是去泰國回來上吐下泄...

《誓要減走大肚腩》免費講座 今時今日要瘦身，唔再係玩絕食，而係要食得聰明識得揀，一定要飽才是重點。 減完好快肥返，問題就係唔識點食，或者減肥時食得太少。要成功減磅，餐餐出街食都得。 以下...

#超商也能吃出減肥餐盤比例 7-11 #減醣便當有陷阱 　 超商是我減肥之路的好朋友， 只要外出肚子...

[卡路里]→ 覺得準備減肥餐很麻煩嗎？一點也不！快來DIY個人專屬的減肥菜單，有涼麵、飯糰、三明治...

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#外食族增肌減脂餐 #便利商店便當聰明選 最近好多朋友留言問我： 「外食族怎麼增肌減脂？」 「執行...

【外食瘦身攻略】 #減極唔識瘦飲咩幫到手？！ 👍🏻一日三餐成日都要出街食，係咪注定冇得瘦？ ❤️喺麥...

減肥中～最需要這些低罪惡感的小點心了😍 ＃beauty美人圈 ＃超商 ＃減脂 ＃減肥餐...

ㄧ早陪母親大人買菜去 要ㄧ起執行很火紅的3天榮總減肥餐減肥 希望我不要輸給黃媽媽啊！ 💪🏻...

外食族怎麼吃才能瘦？ 許多人認為外食就是瘦不了，這是種迷思。只要你能好好選擇吃進嘴裡的食物，不論...