馬甲線腹肌差別 在 捲腹教學!最安全有效的腹肌訓練,不要再做仰臥起坐了! 的評價 捲腹這個動作看起來跟仰臥起坐很像, 差別 在於捲腹只有彎曲我們的胸椎,而 ... |捲腹、仰臥起坐、 腹肌 訓練、 馬甲線 ft. Erica & Euphe 教練. 247K views ... ... <看更多>