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歡迎來到健身板,這裡可以討論各種健身大小事,不管是重訓技巧、飲食控制或是健身心得 ... 因為本人非專業教練也沒有專業證照,也從來沒有請過教練(強烈建議新手一定 ... ... <看更多>
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4F推jshengd: 我覺得可以先這樣練,同時跑步的強度再加強些,配速試試07 23 11:05. ... 重訓課表多久沒重訓會掉肌肉新手健身課表重訓菜單安排重訓菜單女重訓組數ptt ... ... <看更多>