蕎麥麵 與牛排相比，若從卡路里的角度來看，要瘦當然要選「蕎麥麵」。可是請仔細想一下，蕎麥麵的營養幾乎都是碳水化合物。牛排則以蛋白質、脂質為主。請 . ... <看更多>

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【大厨阿斗推荐】 自制0添加低 卡路里 的凉拌 荞麦面 吧，瘦身健康食谱，能降三高，增强免疫力，健身减肥减脂也能吃，荞麦含有的苦荞黄酮， ... ... <看更多>

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