近來總覺得頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？昏昏欲睡？這樣下去可怎麼辦？你或許也可以從「吃」來解決喔！ 脂肪大約占人腦60％，因此吃對脂肪對大腦運作至關重要。飲食中反式脂肪和動物性飽和脂肪攝取量高，通常...

最近防疫在家，真的悶太久了，心情難免沮喪，我讓自己開心的方式就是做個簡單又美麗的下午茶，好好的享受一...

連中研院都請她去演講， 第10點 一定要看哦！ 健康諮詢顧問吳寶芬 ~ 她的31年職場生涯里，...

【工作必備，提升專注力！】 小編日常工作忙碌，每天都要面對工作上的各項挑戰。為了讓專注力維持在最佳狀...

【工作必備！】 小編日常工作忙碌，每天都要面對工作上的各項挑戰。為了讓專注力維持在最佳狀態，除了睡眠...

「咖啡雖能發揮輕度抗鬱的效果，但若每日攝取過多，體內的多巴胺、腎上腺素分泌不足，便易陷入憂鬱和疲勞...

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【開學了，你收心了嗎？】 維持專注力，除了睡眠充足及多運動，不妨補充維思康™膠囊食品。內含維生素B群...

【益善活力配方，開啟每一天的活力！】 雖然冬天到了，但也不想啟動冬眠模式啊！所以小編推薦每天一包愛尚...

全脂牛奶🥛 牛奶有好多營養，有蛋白質到脂質、碳水化合物、維生素、礦物質（鈣、 含有離胺酸等，是合成肌...