微波爐：將所需的量放入可微波的容器中，功率1000w微波加熱五分鐘，完成！ ... 低Gi #熱量＃低卡＃澱粉＃新主食＃米飯＃花椰菜米＃100％蔬菜＃纖維＃健身＃減醣購買 ... ... <看更多>

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花椰菜米 最近很夯小七也推出混一半花椰菜米的微波食品上網蒐花椰菜米很多都是葉佩雯，或者寫的毫無重點想來最敢講真話的PTT問問看有巨巨主食是花椰菜 ... ... <看更多>

7 F →ring3730: QQ但我不想提早起來煮白飯，也不想要在公司微波或蒸飯， 01/29 ... 14 F 推yesohya: 妳就照你想的弄萬一覺得難吃只要花幾分鐘微波就解決 ... ... <看更多>

首先準備自己喜歡吃的料我這裡是準備米牛奶玉米罐頭秀珍菇花椰菜豬肉都適量還有增加香味用的有鹽奶油跟濃湯粉首先最重要的就是洗米啦在浸泡米的過程中 ... ... <看更多>

google發現花椰菜會退奶!? 但一直以來冷凍花椰菜是我最常吃的蔬菜了因為超級方便微波就可以吃了可以請大家分享一下經驗嗎? 揪竟花椰菜會不會退奶 ... 微波多久可以吃? ... <看更多>

主要會用奶油炒義大利麵，配個花椰菜和鮭魚或雞肉，最後灑起司—> 瓦斯爐煮 ... 其他: 之前會用房東的微波爐做一些微波料理，這個水波爐都做得到吧？ ... <看更多>

26 F →zxc9411: 除了熟能生巧外，煮好冷凍打微波 06/13 12:16 ... 36 F →bakayalo: 沒有配白飯還有一種方法~可以查查花椰菜米，家樂福有賣 06/13 12:47. ... <看更多>

推asmp115: 我覺得綠色的還不錯，微波一下就可以吃了，或1F那樣 03/03 14:21. 推callhek: 用氣炸鍋160度7分鐘變普通難吃 03/03 15:06. ... <看更多>

以一個吃了好多年蒸花椰菜的苦主來說，真想說可以不要吃蒸花椰菜嗎？ 葉菜類蒸黃，反而變得更好吃，以青江菜居首。 我也不知道耶 像微波食品焗麵、焗 ... ... <看更多>