tw背肌訓練就用這6 招練好練滿| ...练背的器械名称- 小知识网请问健身房里练背部的器材是什么？ 背肌训练器、高拉背训练器。 坐在固定坐位上，两手按握距和握法要求分别握 ... ... <看更多>

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Barbell goodmornings - 健身房,重訓,肌肉,深蹲,健身器材. ... 了解主要肌群後分享幾個背部訓練的動作還有我平常練背的菜單闊背肌訓練1. ... <看更多>

小弟是健身房的初學者潛水了很久看了很多書籍知道練背的重要性我練任何部位時都 ... 輔助的器材在施作輔助引體向上時我感覺我都拉到二頭快爆了背居然還. ... <看更多>

在健身房除了自己練以外也會觀察一些看起來很厲害的人的練法最近在WG觀察其他人練背的部分發現除了徒手以外，器材的使用上好像每個人的順序都不太一樣所以來版上問一下大家 ... ... <看更多>