米線升糖指數 在 麵條,米線,白米飯哪個升血糖快?注意這8件小事 - PTT新聞 的評價 麵條,米線,白米飯哪個升血糖快?注意這8件小事,輕鬆控制血糖 · 蔬菜. 雖然含澱粉和糖極低,但它們含有膳食纖維,能夠延緩胃排空速度,其中的酚類物質還 ... ... <看更多>