碳循環飲食計算 在 [問題] 碳循環增肌新手請益- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價 推Stevenchow: 有一個疑問，最近剛好也在嘗試碳循環飲食，但是蛋白 08/22 06:32. → Stevenchow: 質的計算和你的有一點不同，我是要減脂，所以我是 ... ... <看更多>
碳循環飲食計算 在 #問碳循環飲食 - 健身板 | Dcard 的評價 最近看到碳循環飲食想要試試看，但因為外食居多可能無法精準計算，大概用懶人方法，低碳不吃碳水高碳三餐吃，熱量跟蛋白質有控制，我TDEE 2130， ... ... <看更多>
