白麵包一片卡路里 在 吐司一片碳水化合物2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ... 的評價 所以在運動前,建議大家可以攝取高碳水化合物和低脂肪的食物,例如吐司,果汁因為這類食物容易被身體消化,並迅速提供運動時身體所需的能量。 白吐司(100 克)的热量和营养 ... ... <看更多>