烏烏醫師重訓 在 孕婦訓練、孕婦重訓教練在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊 ... 的評價 第一孕期重訓在烏烏醫師- 孕婦可以重訓嗎?重訓看起來好危險喔!深蹲會不會...的討論與評價. 請調整重量為60% 1RM的重量,一組12-15下。 課表的安排應避免單一肌群力 ... ... <看更多>
烏烏醫師重訓 在 孕婦訓練、孕婦重訓教練在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊 ... 的評價 第一孕期重訓在烏烏醫師- 孕婦可以重訓嗎?重訓看起來好危險喔!深蹲會不會...的討論與評價. 請調整重量為60% 1RM的重量,一組12-15下。 課表的安排應避免單一肌群力 ... ... <看更多>