各位巨巨大家好因應疫情嚴峻沒辦法繼續上健身房興起了組homegym的念頭平常的習慣是一個禮拜上六天健身房目前三項是胸推80kg 深蹲120kg 硬舉160kg 目前 ... ... <看更多>

最近想在家裡弄個簡單的健身空間健身需求只是想稍微維持而已，所以去健身房做的項目跟重量也都差不多平常去健身房時會做的項目如下：深蹲（40KG-50KG)硬舉（40KG-50KG) ... ... <看更多>

[心得] 土炮深蹲架（圖多） ... 還是要回健身房的心態先弄堪用而已所以真的不要找我處理槓片大家有其他更好的選擇-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

之前在家裡練深蹲都是先硬舉起來放大腿才改澤奇深蹲臥推都是躺在地板上做另外我有一對Bladez的可調32kg啞鈴加附贈的可調椅（我很好奇它能承受多重） ... ... <看更多>

猶豫要全框還半框深蹲架2.品牌也有點難選本來想買Rogue但不想花太多在運費所以把選擇限縮在統鑫川鋼勇框（體外：統鑫深蹲架被500kg槓鈴摔的那影片真的 ... ... <看更多>

在Yahoo奇摩超級商城找到4筆PTT熱門商品，Yahoo 雅虎超級商城，擁有超過百萬商品評價推薦的NO. 1 購物第一站. ... 推薦哪裡買ptt【SAN SPORTS】 ... 龍門架深蹲架. ... <看更多>

深蹲 椅深蹲架姑娘蹲.提臀深蹲機.伏地挺身器.美臀機.運動健身器材.推薦哪裡買ptt【SAN SPORTS】 · $2,270. 價格持平. Yahoo奇摩超級商城 宅神也(119). ... <看更多>

小弟打算在家裡放一組深蹲架，讓全家人都可以方便運動需要求有深蹲、握推、引體向上、高低拉握推最重大概50kg而已，沒有大重量需求但是預算有限， ... ... <看更多>

【SAN SPORTS】分離式H重力舉重架(深蹲架蹲舉架.多功能臥推架硬舉架.長槓心架啞鈴槓鈴架.舉重床架重量訓練機.龍門架運動健身器材.肌肉重訓推薦哪裡買ptt)C177-6014. ... <看更多>

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都在家練因為空間不足，家裡只有啞鈴和臥推椅練腿的話目前只有練RDL硬舉和保加利亞分腿蹲請問有除了這兩項動作，不需深蹲架， 練腿更好的動作嗎? ... <看更多>

深蹲 椅深蹲架姑娘蹲.多功能健腹機健腹器.美腿機美臀機.運動健身器材.推薦哪裡買ptt) C。本商品只在樂天市場享有請問有人購買過深蹲機嗎？ ... <看更多>

運動市集收藏. 【GOOD SHINE】引體向上多功能深蹲架. $2800. 56折. 運動市集收藏. 【SAN SPORTS】多把位室內單槓雙槓架+伏地挺身器. $5100. 68折. 已售8. 運動市集收藏. ... <看更多>

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最近想入手一台深蹲架請問有人買過以下這幾種嗎是否穩固好用1.http://goods.ruten.com.tw/item/show?21407221697416目前是看上這種比較不占空間活動性 ... ... <看更多>

各位版友好最近想組轟俊爬了板上文跟社團後來決定購入的深蹲架是從淘寶買sml系列的想請問sml2跟sml3 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1501248071. ... <看更多>

賣二手迪卡儂深蹲架臥推椅售4000 不含運可自取約七成新有一點刮 ... 目前用不到註：販售物品不含照片中的槓鈴槓片-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

[問題] 深蹲膝蓋關節的聲音- musclebeach | PTT消費區. Hi 各位巨巨們大家好小弟健身新手最近剛蹲到史密斯50公斤穩定教練想讓我上深蹲架可是教練 ... ... <看更多>

[問題] 深蹲膝蓋關節的聲音- musclebeach | PTT消費區. Hi 各位巨巨們大家好小弟健身新手最近剛蹲到史密斯50公斤穩定教練想讓我上深蹲架可是教練 ... ... <看更多>

迪卡儂深蹲架+槓鈴分享簡易Home gym分享 · 由於疫情持續不能去健身房我也開始想盡辦法打造home gym 一開始是用上家裡所有的重物：貓砂、貓糧、米、水壺等等 ... ... <看更多>

除非有特殊需求不然不推薦#引言我要留言Speed Wick 分3樓costco的純臥推椅好像真的沒了但還有更進階一點的·我第一台機是買了可調式啞鈴椅、深蹲架、公分小 ... ... <看更多>

搬新家的關係離健身房有點距離所以想再家裡自主訓練一下網拍上有到兩款還滿實惠的臥推架（深蹲架） 只是不知道好不好用第一 ... ... <看更多>

至於深蹲架你說空間不足那只能挑兩柱的吧不然其實四柱跟G5空間差距不大. hihihiccc wrote: ... 加上看了PTT明大的"槓鈴老師"一文，更讓小弟篤定要買隻好槓， ... <看更多>

先說事說一下扛杆子脖子疼的問題。正常來說的話，杠鈴桿兒是扛在上斜方肌上面的。他頂天是壓著肌肉會有一些疼痛，但是隨著時間推移慢慢也就不疼了， ... ... <看更多>

我知道徒手也能練啦XD 這波疫情，應該不少人買器材在家練吧？. 很好奇大家買了什麼器材？. 我是快調式啞鈴、深蹲架、健力槓、W槓、210KG槓鈴片不過 ... ... <看更多>

訓練模式包含:1.引體向上2. 深蹲 3.握推(另有提供粉紅色女用握槓)4.地雷管以上就常見的訓練動作做基本介紹啦 訂閱+開啟小鈴鐺! ... <看更多>