這幾週疫情關係買了迪卡儂彈力帶來練用了健身YT上推的課表感覺是訓練當下是真的有泵感但隔天卻沒什麼痠痛想問跟拿實際重量的啞鈴練484效果還是有限? ... <看更多>

板友們好請問如果一下引體向上都做不來想用彈力帶綁在單槓上輔助那迪卡農的彈力帶我適合選擇甚麼重量呢? 女/170/60 我自己有綠色15kg的不知道 ... ... <看更多>

標題[問題] 請問居家重訓的彈力繩/拉力帶如何選？ 時間Sun Apr 12 20:57:29 2020. 之前有去健身房，不過使用的都是固定軌道的器材(而且很不規律) 現在因為武漢肺炎不敢 ... ... <看更多>

在蝦皮上面看到有布類的還有塑膠材質的彈力帶，不知道應該買哪種的才好...，看到還有重量選擇..，完全不知道該怎麼選擇阿，主要是訓練臀腿的部分...， ... ... <看更多>

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