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還是迪卡農的20公斤的啞鈴組? 從來沒有用過啞鈴/槓鈴的新手，不知該買哪種公斤比較適合自己麻煩版大們給小的一點建議!!! 先謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

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也有想說先不要買啞鈴，先存錢買教練課再說…… 不知道有沒有人用過預算一千內的啞槓鈴～或是啞鈴呢？ 太多品牌看了眼花撩亂QQ 能否推薦給我呢？謝謝！ ... <看更多>

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小弟厚片人以前當學生偶爾在宿舍拿啞鈴亂做工作後力量大幅度下滑但去健身房低重量的...3800NTD)主要練2.3頭肩膀還有划船感謝各位建議--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),. ... <看更多>

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雖然不如健身房或用home gym器材來得有效果但與其自己練，小孩在旁邊無聊看著你不如讓小孩一起參與，說不定能激發他們興趣，又可以培養親子關係真是 ... ... <看更多>

下面要分享的是小弟這一年多來，於家用健身器材上的故事，由於觀之華語地區討論家用健身 ... 啞鈴是基本的配件，重量要怎麼選擇一般要講到居家訓練ptt 生活版、遊戲. ... <看更多>

看起來是要在家工作一陣子了，除非必要購物，自己也不打算出門臥推大概80，二頭單手15的條件，租的地方不大，想請問大家有沒有比較適合的啞鈴可以在家 ... ... <看更多>

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