關於健身新手重訓攻略的評價, 偶爾運動營養師小紅
#一本超適合健身入門的書 書名:健身新手重訓攻略 這是一本看似入門卻實際專業且細膩的健身教學書 本書特色: 🔥全彩圖解,豐富的肌肉照片且高清無碼。 🔥五大訓練方法剖析,不管你是定期上健身房,又或...
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「IG限定!好書贈送-健身新手重訓攻略」 最近看了很多書 謝謝 @acmebook01 采實...
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接觸重訓有請教練帶 可以省很多時間 不過~真的沒預算請教練 又想接觸重訓改變體態 除了可以請教 會...