【想瘦身，重訓就對了？】 近年私訊或諮詢時，我發現有某一類的問題發生率特別高，那就是：學生想要瘦身，但教練要不就是認為瘦身不好，要不就是堅持瘦身就是要重訓，於是跟教練練一陣後，目標沒有達到，反而...

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硬頸的朋友仔，你明白你那頸痛的心因嗎？ #healyourbodyAtoZ #healyour...

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