補鈣不是年長者的專利 其實，所有年齡層都需要補鈣 之前健康檢查，健檢結果顯示我可能有缺鈣的問題， 醫生也說高達80%的台灣人鈣質都攝取量不足， 像是我們飲食不均，每天愛喝咖啡、茶飲 或是曬太陽的時間不...

生完三隻後，總覺得鈣流失許多 懷孕中要攝取足夠的鈣 懷孕後當然也要 再加上現在住透天，每天都要上下...

Q老師平常最喜歡的就是四處運動趴趴走，但這樣的前提是必須擁有強健的身體，才能四處遊山玩水！🏃🏻‍♀️...

［從太空人膠囊，來談營養素的補充停看聽］ 前幾天我在個人臉書的murmur被大量轉發跟分享，也有營...

孩子發育好棒棒！海鹽媽大推營養師輕食的營養口袋鈣 https://reurl.cc/pdeaqe ...

台灣營養基金會統計，台灣逾 525 萬人受 #便祕 之苦💩，另根據台灣癌症基金會的調查，48% 上班...

【提升保護力！HERMES愛美仕，醫生與運動選手愛用營養品55折團】身體小毛病，可能因為缺了這些營養...

當你習慣喝咖啡， 但是有一天發現不喝咖啡就會情緒低落、頭痛， 這已經是咖啡因上癮了。 基本上習慣每...

無論係人生定係職場，努力只係用嚟提高下限，反而選擇先可以提高上限。 以前做報館因為體育版就坐正...

溫室好食道 - 無調味綜合堅果 [文末要給你養生的堅果] https://bit.ly/3pc4y...