最近疫情嚴峻😅，身為醫護人員之一的我，常常收到朋友們貼心的電話關心，叮嚀我要照顧好自己的身體，真的很感動，當然身為營養師的我，有自己的一套保養法寶，除了隨身攜帶酒精，戴好口罩做好勤洗手的工作，最重要💪...

好前一陣子在重訓的時候都會發出喀喀聲， 絕不是姿勢錯誤唷! 我可是有請教練指導的! 教練也跟我說 其實需要吃保養品 我真的有嚇到!我才幾歲?需要吃到這種顧環節的保養品了嗎? 上網看了許多資料 和詢...

最近疫情嚴峻😅，身為醫護人員之一的我，常常收到朋友們貼心的電話關心，叮嚀我要照顧好自己的身體，真的很感動，當然身為營養師的我，有自己的一套保養法寶，除了隨身攜帶酒精，戴好口罩做好勤洗手的工作，最重要💪...

因為養毛孩的關係，很多人都會私信詢問我養狗狗的相關問題，最多人詢問的就是飼料～「狗狗的飼料要怎麼挑？...

好康報報～幼～幼～幼來囉！～🎉🎉🎉 姐妹們平常包包裡都帶了些什麼呢？！～🤔🤔🤔 https://re...

常有跑友、車友會跟我分享他們訓練過程遇到骨關節不適的狀況，除了可能是關節附近肌肉還未練到很強壯外，...

眾所皆知，柯基犬屬於 #關節容易出問題的犬種 ，因為是牧羊犬類，所以很愛跑跑跳跳 但coffee也已...

Joint care must be done well to run happily 關節保養要做...

你們有過曾經爬沒多少階梯，就覺得超級卡卡經驗嗎？我有😣！雖然很愛運動，但有時踩踩飛輪、上下階梯，姿勢...

感恩丁先生 讚歎丁先生 照顧屁孩打理家裡 讓我現在可以上床睡覺 明天精神飽滿寵物展繼續戰鬥 今天阿...