睡眠品質文獻 在 金剛般若禪功介入對睡眠障礙者之睡眠品質影響 的評價 ... 睡眠品質愈佳（吳佳儀，2002）。 睡眠障礙是中老年人普遍存在的問題之一，睡眠的好壞受到環境、. 心理、生活習慣等因素影響，從文獻得知，有規律運動可助於睡眠品質. 的 ... ... <看更多>
