【蝦米！有一種飯吃了不易胖？ 】 拒絕高熱量的萬惡澱粉！！ 為了身材完全拒絕澱粉對身體可不好（搖手指） 據說有種隱藏版知識， 說的是冰過的飯可以讓澱粉熱量變少？ 想減肥吃冷飯就對了？...

【吃澱粉，健康又助瘦！】今日推薦：山藥 蛋白質高，但脂肪很低，水溶性纖維也帶來飽足，是不易讓人...

隔夜飯的熱量比一般白米飯低，不過營養師建議，選擇GI值較低的紫米飯、五穀飯更好唷！ ➡【冰過隔夜飯助...

夜市美食 減熱量吃法大公開！ 跟著營養師這樣吃👩🏻‍⚕️熱量更低更健康 ✔️炸臭豆腐👉🏻清蒸臭豆腐...

大食怪有福啦😋 有它 #不用餓肚子 也能有好體態👉 https://laler.tw/ONu2Y -...

#小心旁編：有人也很愛吃飯的嗎？ 網紅1週狂吃21餐澱粉！雙下巴炸裂見體重驚呆 影片授權： HOO...

熱到只想來碗剉冰！紅豆大紅豆 剉剉剉～你最愛加什麼料？（不小心透露了我的年代🤪誰愛吃剉冰🍧 👩🏻‍...

【中秋節月餅，小心攝取過多熱量！】 中秋節到了~當然要有月餅才有過節的氣氛！但一顆月餅可能含有...

領取更多健康秘笈👉👉https://bit.ly/3fdHeSh 正在減肥中總是不敢吃澱粉？🤔🤔 但...

#抽獎 【實用的減糖百科全書-營養師的減糖快瘦廚房】 我的好朋友✨ 楊斯涵營養師的美味生活 出書了!...