🉐鬆腿筋，打通全身循環排廢關鍵㊙ 🤔俗話說：筋長一寸 壽延十年，拉筋不僅能放鬆肌肉，刺激自律神經中的副交感神經，促進全身血液循環，若睡前稍做簡單伸展，還能助眠放鬆。>>>http://shop.eve...

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#打完第一劑高端疫苗 #用手臂打擊不實抹黑 今天特別起了個大早，就是為了 #打高端疫苗 啦！ 不得不說，在我們鳳山的大東文化藝術中心打疫苗，真的是很棒的體驗。醫護人員與公所同仁...

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不只戴口罩很重要！重症醫師：正確脫口罩才能防感染 疫情嚴峻，搞得台灣人心惶惶😰！大家都在談論如何戴口罩，但你知道嗎？其實「#脫口罩」也很重要🙏！今天就讓重症醫師 #陳志金 教你 ▶ 這樣正確脫口罩才能...

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【😍早晚1分鐘，搖搖骨盆瘦腰解便秘😉】 總感覺腰酸背痛、肌肉僵硬？若沒有適時舒展，僵硬的肌肉將造成脊...

一天3回踮腳尖，專家3個月瘦下24公斤！😍 明明知道不運動容易胖，卻又受限於時間、體力而提不起勁💔....