保持平靜多微笑 在 控制情绪的10大秘诀,让你保持平静 - YouTube 的評價 1. 正確的呼吸2. 列出任務清單3. 堅持體育鍛煉4. 冥想的樂趣5. 充足的睡眠6. 享受美食7. 微笑 的益處8. 適當的休息9. 學會說“不” 10. 感恩的價值. ... <看更多>