今年健檢結果出爐，有好有壞，好消息是膽固醇從前年250的超高值降到去年220到現在192的正常值，醫生都覺得不可思議。
壞消息是視力從原本1.2、1.0到現在左右眼變0.5、0.7，還有頸椎退化性關節變化併頸椎骨刺，原因就是重度低頭族導致，從現在起要遠離手機了！
骨刺原因 在 高嘉瑜 Facebook 八卦
同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過63萬的網紅三個字SunGuts，也在其Youtube影片中提到，並不是說轉脖子就一定會癱瘓，只是對於脖子構造不好，反而容易造成損傷，而最極端案例就是新聞中的癱瘓 補充說明 : 因為這種3-5分鐘的衛教影片本來就不行塞太多內容，所以一些細節的部分會被刪剪掉，這些都是不影響一般民眾了解內容的，我把比較多人問的放在下面。 1. 我建議大家不要做轉頭的原因是，大部...
骨刺原因 在 三個字SunGuts Facebook 八卦
骨刺就是骨頭的一部份
如果你想用徒手把骨刺給取下來，那你就必須把整個骨頭一起拿出來
如果你要把骨刺用藥布給融掉，那就勢必會把骨頭一起融掉，更不用說這時候皮膚肌肉早就變得血肉模糊
民俗療法若是有辦法將骨刺徒手取出，這絕對是外科界的一大突破
拜託這些奇人分享技術拯救全世界吧!!!
對了，背上脊椎凸出來的部分仍屬於脊椎骨(即''棘突''）
骨刺指的是脊椎與脊椎之間摩擦產生的凹凸不平
如果你脊椎凸出來的部分被徒手取出，那你就會少了一節脊椎
一個人的脊椎就那幾節而已，叫他留給你做紀念吧XD
好啦 上面全部都在亂扯
骨刺是什麼我以前就提過
就再看一次吧
SunGuts#5 - 骨刺是什麼?(骨刺原因、預防)
https://www.youtube.com/watch?v=5f1Gu4MGd4w
骨刺原因 在 法國鬥牛犬《刈包配芋圓加粉粿》 Facebook 八卦
因為刈包在4歲多的時候被發現到長骨刺
今天來跟大家跟聊狗狗的骨刺
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骨刺是傳統中醫或民間的習慣用語
在西方醫學或解剖病理學上
指的是脊椎與脊椎之間的椎間盤出了問題。
頸椎、胸椎、腰椎，每個椎體骨骼本身是硬的
而整條脊 椎能上下、左右轉動都靠著有椎間盤的存在
椎間盤是一種有些柔軟的組織構造
很容易出現組織的受傷，形成椎間盤赫尼亞
或赫尼亞突出，這時疼痛感就出現 了。
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狗狗為什麼會長骨刺，原因很多過度的運動
長時間的跳來跳去，過度的長期爬山
上下樓梯或者是年紀大，都會造成骨刺的形成
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骨刺不是絕症、不必驚慌
一般而言，有以下幾種方法治療：
1、吃消炎止痛藥
能紓解疼痛感，但骨刺一樣是存在的
若是不會很痛，可以不必吃藥
2、物理治療、按摩
按摩不能亂按，否則可能會更痛
而且骨刺也不會"按一按就消失"
中醫還有熱敷、超音波、電療等治療方式
3、手術切除
如果復健吃藥都難以緩和骨刺帶來的疼痛
醫生會建議開刀
(開刀後不好好保養，還是會復發)
狗的骨刺通常不建議手術切除
因為脊椎手術對組織的傷害性很大
除非嚴重壓迫到神經，否則一般不會建議開刀的
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長骨刺後的保養:
由於骨刺是因為關節附近的軟骨過度磨損
使得鈣質在關節處增生，所以吃一些關節和軟骨
（葡萄糖胺+軟骨素)的保健食品應該會有點保健功效
長骨刺千萬不能補鈣，補鈣會加速骨刺的生長
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葡萄糖胺這一類的產品很多，大家可以去比較
至於你們要問麻麻我家吃什麼牌子的
我們家是吃好市多買的，為什麼會選擇好市多
因為便宜又大碗，哈哈哈
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因為網路的發達
越來越多人喜歡分享自己家寵物的經驗
網路上關於狗狗長骨刺的文章很多
大家可以多多去查詢
多一分了解，就少一分害怕
#包圓粿
#謝謝杯軍家的耶誕禮物
#新衣服真可愛
#耶誕節快樂
骨刺原因 在 三個字SunGuts Youtube 的評價
並不是說轉脖子就一定會癱瘓，只是對於脖子構造不好，反而容易造成損傷，而最極端案例就是新聞中的癱瘓
補充說明 :
因為這種3-5分鐘的衛教影片本來就不行塞太多內容，所以一些細節的部分會被刪剪掉，這些都是不影響一般民眾了解內容的，我把比較多人問的放在下面。
1. 我建議大家不要做轉頭的原因是，大部分正常的人，他們椎間孔空隙夠大，的確是不會壓迫到神經的，但也因此他們是不會想主動扭脖子的，都是已經有軟組織發炎，或是頸椎錯位、甚至是椎間盤凸出導致他脖子慢性痠痛的人，才會想一直轉脖子，那也就是這樣的人才會導致神經容易被壓迫
2. 一般民眾不會知道怎樣的脖子才是ROM(活動度)夠大，結構有沒有異常，有非常多的人本身是不會脖子痠痛背痛的，但他的脖子結構卻是有問題的，只是他沒發現而已，尤其現在人手一機，還有誰的脖子會是完全正常的？
而既然這樣的動作危險性比較高，容易壓迫到周圍的軟組織，不如建議一般民眾不要做，改做收下巴這種能夠讓椎間孔變大的運動，不論是正常或是已經有痠痛問題的人，都可以做的運動
3. 甩頭功癱瘓並不是個假新聞https://news.tvbs.com.tw/life/610771
其實類似新聞隨便查都一大堆，我挑個比較特別的來講而已
4. 我沒有說骨刺刺斷了神經，這是新聞報導中醫師的判斷，我曾經做過影片解釋骨刺不是刺https://www.youtube.com/watch?v=5f1Gu4MGd4w&t=21s，我認為婦人應該是因為椎間孔狹窄，或是有頸椎錯位的問題而摩擦到神經，但實際狀況還是要問當時幫婦人看診的醫師比較確定，這種細節部分其實一般民眾完全不懂
你不知道的冷姿勢系列 : https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&list=PLl4J20Pf8MG4JiNZg3B-hvQ7hCReJRv_E
IG : 三個字SunGuts
Facebook : 三個字SunGuts
為什麼脖子會痠痛？
https://www.youtube.com/watch?v=Q7ZBqVQquQg&t=13s
起床反而更累？到底怎麼睡才對
https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&t=77s
自己的腰痛自己救
https://www.youtube.com/watch?v=C_V9eAFlp7w&t=2s
簡單幾步驟，改善你的駝背
https://www.youtube.com/watch?v=UbkVZOKjPlU&t=143s
怎麼坐才正確？
https://www.youtube.com/watch?v=phIIZH_HY3A
骨刺原因 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/突出、骨刺、輕微脊椎側彎等症狀？
嚐試過刮痧、拔罐、推拿、針灸、整脊等各類民俗療法卻情況依舊？
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骨刺原因 在 連環泡有芒果影片專區 Youtube 的評價
酒酒因為老了，有骨刺以及關節退化的現象，導致後腳有點無力不便行走。
所以昨天5/1特地帶他去醫院檢查，經過醫師觀察，可能的原因是出在他的脊椎上！所以醫師特地幫酒酒做了針灸跟電療，一來幫他通經活絡，二來幫他舒緩疼痛。
因為我們在台南長弘醫院長期的主要醫師是院長－陳醫師，他是一名專精中醫的獸醫師，所以每次是看診都會聽他解說關於中醫的專有名詞，非常有耐心的醫生👍
影片最後附上三寶晚餐的ASMR～雖然沒有用收音棒，但是相機內建收音已經不錯了💪
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