依照當年日本311地震時,我人在東京的狀況,大震後的一週內每天都有大大小小的餘震,尤其是發生後的兩三天,頻率單位甚至以每小時搖一次來計算。一直到四月上旬都還不時有較大的餘震。
希望台灣地震不要再有太大的餘震,祈禱花蓮的傷亡也能降到最低。而大家在留意餘震的同時,還有一點很重要,就是精神安定方面的問題。關心新聞之餘,也請留心不要讓自己深陷在過度情緒緊繃和低落的狀態裡。
願一切都好。
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅麋先生MIXER,也在其Youtube影片中提到,接著 Then 詞 – 吳聖皓 Sheng Hao Wu 曲 – 吳聖皓 Sheng Hao Wu / 林喆安 Z-An Lin 編曲 – 麋先生 Mixer 演奏 – 麋先生 Mixer 製作人 – 黃中岳 Ray Huang 節奏組/節奏吉他 錄音工程師 – 黃欽勝 Adam Huang 主...
頻率單位 在 Zass17 Facebook 八卦
在網路上曾經流傳一篇由慈禧太后以光緒皇帝名義向全球宣戰的文告, 這個真偽很多爭議, 其中光是那句"我朝人口, 四百兆餘"就被很多半吊子的鍵盤考古手拿出來酸, 我個人對這篇文告的真實性也是存疑居多, 然而用這個點來推翻其實並不正確.
以前中國的兆是百萬的意思, 也就是英文的Million的用法, 所以400兆翻成今日的計數單位是400百萬, 也就是4億人口的意思, 雖然仍有些椪風, 不過倒不至於天差地遠.
台灣慣用的頻率單位兆赫(MHz)也是這麼來的, 所以台灣現在慣用的兆在對岸叫做萬億, 以避免跟以前用法造成混淆.
頻率單位 在 一二三宿 居家生活 Facebook 八卦
#使用頻率
『使用頻率』
是指按照物的性能和用途加以利用,以滿足生產和生活需要。
頻率:單位時間內完成振動的次數,是描述振動物體往復運動頻繁程度的量,
常用符號f或v表示,
單位為秒-1。
中文名:頻率
符號:f或v
單位:秒-1
定義:單位時間內完成振動的次數
物理意義:描述振動物體往復運動頻繁程度量
這是收納定位,最重要的事之一,
不然也不會整理好,沒多久又打回原形,
🤣🤣🤣
但如何利用“使用頻率”,做好收納、定位呢?
🤔🤔🤔
掌握以下頻率,就可以有更方便的生活歐~~~
【每天】
使用度最高,
把握“最短距離、最少動作、最小力氣”,
(簡稱3小😛😜😝)
位置:黃金區域,中間位置做收納,
另外選擇好看的物品,做開放式收納,
也是不錯選擇
如:鑰匙🔑、杯子🥛、盥洗用具🛀等等
【每週】
一周1~2次的使用,
固定星期幾使用?
或休假時使用?
位置:在下層的二線位置,蹲下就能拿到,
是適合的配置,
如:學校運動服🎽、假日休閒用具🎮🎤等等
【每月】
1~2個月來一次,
來了很煩,😑不來更煩!😫
位置:下層後方、上層前方,
如:帳單💸、生理用品等等
【每季】
3~6個月,
依氣候溫度變化,季節物品較多,☀🌨❄
位置:重量輕→放上層,重量重→放動線遠的
多走兩步,讓你更健康🚶🏃🤸
如:電熱器、冬天被子、夏天涼蓆等等
(電扇因台灣有8~9個月是熱的,剩下3個月可以吹廁所和地板,其實不一定要收納)
【每年】
一年用1次,“節慶物品”較多
位置:放在一個你知道的固定位置,
也許是儲藏室的深處、也許是頂樓的位置,
原則是,物品集中放置、限制數量
如:萬聖節🎃、聖誕節🎄、CNY🎍裝飾物品、特殊場合的衣物等等
每個家庭、每個人、每件物品,
使用習慣、頻率不同,
重點是,觀察、檢視、做調整、去感受,
『相信你的直覺、順從你的渴望』
畢竟,身體是誠實的😁😁😁
最後撇開,
⊙特殊紀念的物品
⊙即將要使用物品(留給下個寶貝要用的等等)
設置一個箱子,設定時間,(半年~一年)🎁
將未使用、但丟不下的物品集中,
時間到了,
也許真的沒那麼需要他,
也不會給自己太大的壓力歐~~~
❤💕💖
PS:另外分享,家中各種頻率的不同收納
😘😘😘
#一二三宿
#三寶整理師
#台北桃園新竹整理收納
頻率單位 在 麋先生MIXER Youtube 的評價
接著 Then
詞 – 吳聖皓 Sheng Hao Wu
曲 – 吳聖皓 Sheng Hao Wu / 林喆安 Z-An Lin
編曲 – 麋先生 Mixer
演奏 – 麋先生 Mixer
製作人 – 黃中岳 Ray Huang
節奏組/節奏吉他 錄音工程師 – 黃欽勝 Adam Huang
主奏吉他 錄音工程師 – 王永鈞 Chief Wang
配唱製作人 – 葉育軒 YuHsuan Yeh / 黃中岳 Ray Huang
人聲 錄音師 – 葉育軒 YuHsuan Yeh
母帶前期編輯處理 工程師 – 葉育軒 (aka 亞洲神鷹) YuHsuan Yeh
混音工程師 – 黃欽勝 Adam Huang
母帶後期處理 工程師 – 王秉皇 Ben Wang
器樂 / 人聲 錄音室 – 強力錄音室 (羽房、角房) Mega Force Studio
混音錄音室 – 強力錄音室 (商房) Mega Force Studio
母帶後期處理 錄音室 – 洋活錄音室 SeaSide Mastering
執行製作 – 鄭雅勻 Ya-Yun Cheng
歌詞翻譯 – 劉芳 Alexandra Liu / 黃亦萱 Valkyr Huang
經紀公司 – 相知國際股份有限公司
* 特別感謝 – Jeff (DeerRidge Guitars) 吉他 / 效果器 資源協力
導演 – 吳聖皓 Sheng Hao Wu
攝影 – 余柏羲Bosy Yu
攝助 – 楊政輝Yang
剪輯 / 後製 – 吳聖皓 Sheng Hao Wu / 余柏羲Bosy Yu / 楊政輝Yang
-
歌詞 :
我學會閉著氣 慢慢沉進 時間的河裡
逆流或帶我去 我的目的 在哪片海裡
看潮汐為生命 留下伏筆
該上岸或沈溺 我問自己
我聽見的聲音 是來自你 相同的呼吸
用相似的頻率 彼此看守 那些光和影
我擁著你的光 你的倒影
你用著我的話 留下足跡
那些在身後的 來不及的 都握手言和
而那些眼前的 還未知的 也未必平整
總是要ㄧ邊丟 一邊拾起
看著漣漪的河 我認得自己
接著 我們都敢受傷了
關於昨天的 關於明天的 捨不捨得
接著 我們都敢談論著
關於昨天的 關於明天的 種種提問
接著 我們都好好看著
關於昨天的 關於明天的 悲歡離合
接著 生命最後的提問
關於昨天的 關於明天的 有何不可
-
2018 麋先生 Mixer【麋宮】台大體育館演唱會
--2018 / 11 / 11 (日) 中午11點11分 正式開賣--
▪️演唱會日期:2018 / 12 / 29 (六) 下午7:30 開演
▪️演唱會地點:國立台灣大學綜合體育館一樓
▪️售票日期:2018 / 11 / 11 (日) 中午11點11分 開賣
▪️售票系統:KKTIX及全家便利商店機台同步販售
▪️售票頁面:https://funpack.kktix.cc/events/5cc98e91
▪️預售票價:搖滾區 $1,600 / 搖滾區四人套票 $5,000
一般區 $1,200 / 身障席 $800
▪️現場票價:搖滾區 $2,000 / 一般區 $1,600 / 身障席 $800
▪️主辦單位:Funpack Entertainment、相知音樂
#麋先生 #MIXER
#麋宮
#台大體育館 #演唱會
#接著
頻率單位 在 鄭宜農 Enno Cheng Youtube 的評價
#千千萬萬
#給天王星dearuranus
#鄭宜農給天王星演唱會概念宣傳曲
線上收聽---《千千萬萬》 https://lnk.to/ennolyos
我是一顆星。
在無邊黑暗,細數體內心跳
閉上眼睛,眼瞼卻躍動光點
闔上嘴唇,語言卻化成電波
掛載著冀盼投射進入真空
我們都是一顆星。
讀取回音,微弱卻頻率相同
感受到了指尖上的引力
使孤獨趨近於孤獨
千萬顆孤獨的星,在黑夜裡放光明
千萬個我與你,在等待一個奇蹟
我們的真心是千千萬萬星辰裡的一個小點
因為心有所嚮而發光
發光。
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【歌詞】
倒數十秒鐘 又一顆星球停止運轉
每秒三十公里 愚蠢的話撞了上來
誰聽見了嗎?在億萬光年之外
乖乖點點頭 又一顆真心放棄期待
幾千焦耳的匯集 靈魂碎成一塊一塊
誰聽見了嗎?在億萬光年之外
可是這裏沒有空氣 只有高質量的秘密
它們安靜的爆炸了
於是 千千萬萬句說不出口的話
在黑夜裡放光明
千千萬萬滴沒人看見的淚
奔流成一片銀河系
千千萬萬顆孤獨的小星星
在等待一個奇蹟
那是千千萬萬個我
那是千千萬萬個你
與人、
生存現實、
與世界
摩擦。
逐步走向成熟
但
遺失
堅持
無與倫比的孤寂
慢慢走 慢慢走
死亡
宿命
所有生靈
無法停止
跌跌撞撞
去找
人
以及萬物
存活的初衷
都是深深的
深深的
深深的冀盼。
千千萬萬句說不出口的話
在黑夜裡放光明
千千萬萬滴沒人看見的淚
奔流成一片銀河系
千千萬萬顆孤獨的小星星
在等待一個奇蹟
那是千千萬萬個我
那是千千萬萬個你
總會有那樣的時候
被孤獨淹沒
過往的記憶
遺憾的交界
痛苦
掙扎
吶喊
千千萬萬星辰裡的
一個小點
那是真心
真心嚮往
於是發光
---
【製作團隊】
大老闆:楊大正
經紀總監:戴偉軒
經紀執行:許碧鈺
宣傳執行:董芹妤
造型+化妝+髮型:顏維音
專案統籌:S.H.I.E.L.D.
文案:郭庭宇/鄭宜農
企劃:鄭宜農/S.H.I.E.L.D.
作詞:鄭宜農
作曲:鄭宜農
製作人:何俊葦/王昱辰/鄭宜農
配唱製作人:王昱辰
編曲:何俊葦/王昱辰/鄭宜農
混音師:王昱辰 @ MoriSound, Taipei
錄音:王昱辰 @ MoriSound, Taipei
錄音:何俊葦 @ HOOH富富, Taipei
和聲編寫:王昱辰/鄭宜農
和聲:鄭宜農
合成器:何俊葦/王昱辰
鼓組:張家誠
電子鼓組:何俊葦
打擊樂器:何俊葦/鄭宜農
吉他:林健文/王昱辰
貝斯:逄捷
聲音取樣:何俊葦
口白人聲 Voice by
許悔之 / 陳栢青 / 林予晞 / 温貞菱 / 黃河 / 1976阿凱 / 黃玠 / 陳妤 / 連俞涵 / 湯舒雯 / 李屏瑤 / 簡莉穎 / 顏訥 / 厭世姬 / Leo王 / 流氓阿德 / 法蘭 / 黃小楨
【MV 團隊 】
恭喜發財映画 HOORAY PICTURES LTD.
特別演出:
吳昆達
連俞涵
陳汎柔
導演&編劇:胡瑞財
導演助理:劉芷妤
製片:張瀠之
製片組:林秭瑜、蔡惠貞
攝影師:林子堯
攝影大助:陳璿任
攝影助理:吳柏叡
燈光師:林岑璋
燈光助理:江冠陞
美術指導:陳若宇
美術執行:王宥睎
美術助理:易樺欣
美術場務:爵特鍆美學影像有限公司團隊 GTM
造型師:蔣佳芸
造型組:呂姿瑩、劉芳宜
場務領班:張俊雄
場務助理:侯宇綸
剪接師:白欣田
剪接助理:葉冠瑄
調光師:李芷璇
演出:
韓官賢妹 / 廖家逸 / 羅得松 / 陳一雄 / 王榮鑫 / 呂蕙君 / 易聖洋 / 徐嘉平 / 蕭棕廷 / 林金和
特別感謝:胡焰棠 萬美麗 林宸瑀
線上收聽《千千萬萬》 https://lnk.to/ennolyos
鄭宜農 【給天王星 Dear Uranus演唱會】
演出日期:2019年12月21日 (六) PM:7:30
演出地點:台北天母體育館 (台北市士林區忠誠路二段101號)
售票網址:https://filmto.cc/0c8c11
主辦單位:火氣音樂
協辦單位:相知音樂
頻率單位 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
你知道斷食,但你知道什麼是輕斷食嗎?
其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位
再去分配斷食與進食的時間不同
發現上次講完斷食觀念,反應很熱烈
大家都對於斷食很有興趣!
但其實相較於長時間的斷食
營養師我更推薦的事是「輕斷食」
接下來介紹輕斷食的三種時間分配方法
從最入門的進階網上難度越高:168、186、204
我有舉例讓大家更好理解該怎麼執行
也告訴大家哪些人不適合、並且執行時該注意什麼?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:33 營養師推薦 輕斷食 的三種方法
01:12 營養師推薦 輕斷食 的三種方法-168
02:12 營養師推薦 輕斷食 的三種方法-186
03:20 營養師推薦 輕斷食 的三種方法-204
04:33 不適合 斷食 輕斷食 的族群
04:51 輕斷食 注意事項與口訣
05:07 結尾
輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
#168 #斷食 #輕斷食 #間歇性斷食 #營養師 #營養師Ricky
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斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些!斷食遇到要吃藥該怎麼辦?【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/hV-GDp34QXw
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
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十大減肥QA:喝高蛋白會胖? 斷食 期間 運動後該不該吃東西?最多人問營養師的問題(上集)
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https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
頻率單位 在 117--如何計算質塊彈簧系統的「自然頻率」?(9:24) - YouTube 的八卦
... 頻率 」,而且,系統的「自然 頻率 」是不會受外力影響,而改變的。 接 ... 單位 :kg。 2. 彈簧(spring):彈簧以其「彈簧常數」(spring constant),k ... ... <看更多>