非吃不可炒飯炒麵的八卦，PTT、DCARD、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

「解決問題最好的方法就是，讓問題發生。」

李國修老師在天上應該也想不到，他對我的影響不只表演，還有我面對生命問題的角度。

我有一篇文，裡面 #陸明君 留言說：「妳蠻帶種的。」

我回答：「 富貴險中求。」

因為如果不願意面對危險你就什麼都求不到。

而我也不是什麼帶種不帶種的，也不是生下來就是神力女超人資質優異什麼都懂的，也是經過一路的跌跌撞撞，讓我知道了，解決問題唯一的方法，就是不要迴避，讓問題發生。

這是我在屏風劇團裡面學到的。

國修老師說綵排最重要的一件事， 不是要看你自己能不能演得好，是要——-讓事情發生！ 讓所有的問題發生！ 這樣你才知道怎麼解決你的問題。

拿道具的動線不對就改變路線， 換裝的時間不夠， 就要協調台上演員爭取多時間， 讓一切問題實實在在的在眼前發生， 然後再來解決問題。

舞台劇跟人生是一樣的， 沒有重來不能剪接， 這個錯誤沒有解決就會累積出更大的錯誤， 戲就難看了。

我以前也是一個超級能迴避的人，以前我常常都是提出分手的那個人，因為我感覺你「可能」不愛我了，或者是你「可能」開始對我厭倦了，或者是你可能可能可能什麼的，我一定先發制人轉身就跑。

所以我在那些感情裡面我都沒有看到自己怎麼了，所以我一直在同一個事件同一個問題，不同的人裡面打轉，然後抱怨自己歹命沒有遇到對的人。

直到我厭倦我自己， 直到我受不了 一直抱怨， 直到我真的受夠了想要改變我的人生。

我開始強迫我自己去面對所有我的「迴避」我的「 好聚好散」我的「 顧全大局」等等不敢面對真相的小伎倆。

例如，對方好像要生氣了我盡量不要讓他生氣！因為我不知道他生氣的時候會怎麼樣！？或者我是不是能夠承擔的住？！

例如我要非常努力的讓這件事情不要發生，因為我不知道發生了我會怎麼樣？！

例如我不能夠發脾氣讓他知道我這麼的不完美，因為他可能不會愛我？

我們花很多時間在阻擋的錯誤讓我們變得越來越錯誤。

我並沒有帶種， 我只是不想再錯下去了。

我只是知道這樣子不會讓這件事情有更好的結果，所以我選擇讓事情發生然後一起面對，然後看看我們該怎麼樣。

然後這個學習就開始了。

這三個禮拜來跟我家這三個小孩短兵相接， 相當的刺激， 我也隨時都處在一個崩潰的邊緣。

但是這一路下來， 我抓狂的間距越來越長， 忙碌與壓力的程度也越來越減緩， 然後我發現他們其實比我想像中懂事， 性格輪廓也在我眼前越來越清楚。

因為我三個一起真的太忙了，所以我也說了， 姐姐線上上課的事情你要自己搞定， 你們也要幫忙洗碗整理家裡， 衣服自己洗房間自己整理因為阿姨這陣子不能來幫忙了。

一開始他們也是叫苦連天哀號聲四起，不過現在他們也做得很好。

我不再要求自己三菜一湯， 怎麼輕鬆怎麼做，水餃炒飯炒麵他們也吃的很開心， 我也發現其實他們很愛彼此，只是不知道怎麼表達他們的情緒， 所以就用打打鬧鬧的方法來引起彼此的注意，對我也是。

我越來越在這個混亂中處之泰然， 我越來越不在乎他們什麼時候能夠回到學校， 我什麼時候可以開始工作， 我很珍惜我在這一段時間當全職媽媽的學習。

你越怕就越學不到，你越學不到你就越來越怕。

妳害怕你先生生氣， 就在他生氣時去感覺自己為什麼害怕他生氣？是不堪？還是覺得自己不被愛？

你害怕自己沒有錢， 試著過過沒有錢的日子，看看自己真的沒有錢就會死嗎？ 有錢就可以活得很好很快樂嗎？

當你試著去看到這些問題，你就發現這些問題唯一能解決的就是你自己， 而唯一的問題就是自己。

其實在家防疫就很多事可以做， 透過你身邊的問題，來學著面對自己，你就會忙得不可開交了。

不要浪費這個時間。

富貴險中求。

#解決問題的方法就是讓問題發生
#努力阻擋錯誤的發生只會讓我們越來越錯
#富貴險中求
#我們自己是唯一的問題
#丁寧書我不要完美只要完整從中學會面對錯誤
#追蹤分享買書一起防疫

『牛』是怎麼死的？這個故事很經典，寓意很深！

牛耕田回來，躺在欄裡，疲憊不堪地喘著粗氣，狗跑過來看它。

『唉，老朋友，我實在太累了。』牛訴著苦，『明兒個我真想歇一天。』

狗告別後，在牆角遇到了貓。
狗說：『伙計，我剛才去看了牛，這位大哥實在太累了，它說它想歇一天。也難怪，主人給它的活兒太多太重了。』
貓轉身對羊說：『牛抱怨主人給它的活兒太多太重，它想歇一天，明天不干活兒了。』
羊對雞說：『牛不想給主人幹活兒了，它抱怨它的活兒太多太重。唉，也不知道別的主人對他的牛是不是好一點兒。』
雞對豬說：『牛不准備給主人幹活兒了，它想去別的主人家看看。也真是，主人對牛一點兒也不心疼，讓它干那麼多又重又髒的活兒，還用鞭子粗暴地抽打它。』

晚飯前，主婦給豬餵食，豬向前一步，說：『主婦，我向你反映一件事。牛的思想最近很有問題，你得好好教育它。它不願再給主人幹活兒了，它嫌主人給它的活兒太重太多太髒太累了。它還說它要離開主人，到別的主人那裡去。』
得到豬的報告，晚飯桌上，主婦對主人說，『牛想背叛你，它想換一個主人。背叛是不可饒恕的，你準備怎麼處置它？』
『對待背叛者，殺無赦！』主人咬牙切齒地說道。
可憐，一頭勤勞而實在的牛，就這樣被傳言『殺』死了。

不要跟旁人抱怨，免得怎麼死的都不知道！在看這篇文章之前，你是否也在抱怨什麼呢？
不要輕易相信隔耳的傳言，除非你當面證實，否則你會做出錯誤的判斷。

遇事有水平的處理方法：

1、學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。

2、學會平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。

3、學會彎腰，這會是我意外的收穫
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？

你漸漸心平氣和了，是不是？有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。

4、不要想如果當初
你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒麵或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。你又說，生命中不可承受之情，就在於人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣。

這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧。每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己。獨一無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。

5、努力
漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹幹，柔軟與堅實相互交纏，你感動於這靜美的一幕。讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想。不知未來會有怎樣一番風雨摧折？也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老。你又想。

那麼，請時光停格在此刻吧。停格即是永恆。永恆裡若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。努力，不管成功與否，至少曾經美麗。

6、保持單純
因為思慮過多，所以你常常把你的人生復雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。

單純地 活在當下。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執…

(圖文取自網路)

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這次除了幾樣我特別挑出來再度開團的舊品項，還多了好幾樣新品：

第一個要推薦的是「有機奇亞籽粉」，幾年前我從140幾磅減肥到120磅，奇亞籽陪我渡過很多飢餓難熬的時光，一開始是朋友買來送我並且極力推薦奇亞籽的好處，我才認識這個好東西。

奇亞籽低熱量而且富含纖維、蛋白質、omega 3和多種維生素，因此在國外被視為超級食物。

乾燥的奇亞籽看起來像芝麻，吸水後會膨脹，外面會產生一圈凝膠狀的東西，喝起來很像山粉圓，口感很好又飽足感，減肥時期我會泡一杯在冰箱冷藏，隔天拿出來加一點點蜂蜜，肚子餓的時候就喝一下，幫助我撐到下一餐用餐時間，不過我朋友喝奇亞籽不是為了減肥，是為了身體健康，所以她都是早上直接用溫熱水泡一杯，喝了再去上班。

奇亞籽的好處很多，大家可以Google一下就可以找到很多，唯有一點要提醒的是，因為奇亞籽富含纖維，所以食用奇亞籽要搭配足夠的水分哦，不然可能適得其反，國外很多人用奇亞籽來入菜或做麵包，不過我都是泡來喝。

日本青森蘋果系列的每一款都很好吃：「蘋果餅乾」我等了4個月終於可以開團，用蘋果泥當基底上面再鋪一片新鮮蘋果，一打開包裝就聞到香甜的蘋果味，薄薄脆脆不甜不膩，如果不阻止歪嘴雞，他會吃完一整盒。

做成長條形狀的「蘋果乾」則是我的最愛，非油炸、無香料、無加糖，貨真價實整條青森蘋果用溫風烘乾的方式製成脆條，酸酸甜甜好好吃。

「100%無加水、無加糖的青森蘋果原汁」跟市售的用濃縮果汁泡出來的果汁罐頭完全不一樣，喝慣市售蘋果汁的人一定要來試試看，一定會喜歡上著又香又濃郁蘋果汁，歪嘴雞愛喝甜，他只加冰塊，我喝的話會加點水稀釋。

青森蘋果原汁價格超實惠，12瓶組的一瓶才155元，一瓶將近1000ml，自己榨1000ml的蘋果汁要買多少蘋果？而且榨完還要過濾、還要洗一堆機絲，夏天到了，媽媽們真的不要苦毒自己，直接買用日本五種青森蘋果榨汁的蘋果原汁給孩子喝就好了。

另外我也喜歡「蘋果乾茶包」，冷泡在冰箱一晚，微甜的蘋果水喝起來很舒暢。

「九州柚子醋」、「柚子胡椒醬」、「京都金胡麻醬」、「北海道無添加和風湯包」是我現在料理不可或缺的，柚子醋幾乎已經取代烏醋，連不愛吃醋的陳董用柚子醋沾水餃都誇好吃。

柚子胡椒醬則是我和歪嘴雞吃牛排或海鮮一定要的提味品，只要沾一點點整個風味提升，不要小看一瓶小小的，可以吃滿久的。

北海道高湯包超級方便，直接放進水裡煮幾分鐘就有一鍋美味的昆布柴魚高湯，

真的再次強調，下廚已經夠辛苦了，媽媽們不要折磨自己了，不需準備一堆乾貨還要又煮又泡又過濾才能獲得一碗高湯，直接用嚴選無添加北海道昆布、柴魚、香菇和小魚乾做的高湯包就好了。

不要以為高湯包只能煮高湯哦，剪開了直接撒在炒飯、炒麵一起拌炒非常好吃。

喜歡酸味和辣味的朋友千萬不要錯過「瀨戶內檸檬辣醬Lemosco」，我用它來做檸檬辣味烤雞腿被自己和別人的兒子誇比Ello Pollo Loco 賣的烤雞還好吃！。

這款檸檬辣醬的味道比我在美國買的Tabasco好吃太多了，不論是吃披薩、雞、義大利麺都可以來一點，滴在生蠔一起吃更是美味。

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