長年以來都有女性患者來我的門診，主訴自己一直變胖，開口就是要檢查「內分泌失調」。（最近特別多，莫非內分泌失調也有季節性？）以前我會跟她們詳細解釋：絕大多數的肥胖都是吃出來的，真正內分泌造成的問題非常稀少。通常病人難以接受的表情都會寫在臉上，悻悻然地離開。
現在我比較聰明了，想檢查就讓你檢查，反正回診看報告的時候就知道根本沒問題。病人（在失望之餘）下一步常會問我：那我要怎麼減肥？天啊，又是一個大哉問。
市面上的減肥藥大多不合法（不符合適應症），我不願意使用。那麼不用藥、光靠飲食衛教把減肥門診做起來如何？不是我不做，我努力過了，但病人無法接受。每個病人都想要一個月瘦十公斤，誰有心情在門診聽我碎碎念三大營養素、六大類食物？還是去吃雞尾酒減肥藥比較有吸引力。退一步說，就算我願意教，門診也沒有那個美國時間。
幸好我自己摸索找到了「線上瘦身社團」這個模式，可以不受時間地點限制，讓我把所有想要傳遞的知識按部就班地教完。學員們每天一邊學習、一邊在日常生活中實踐，居然就可以瘦身成功，各個直呼不可思議。就這樣搞了兩年多，學員們來來去去，也默默累積減掉４０００公斤的體重了。
現在，經過一年的籌畫，我終於把線上瘦身社團的課程精華收錄到這本著作裡。以後再有門診病人要看內分泌失調、或者詢問怎麼減肥，我都可以跟她說：讀這本書吧，裡面都寫得很清楚了！（幫我自己省時間）
還在觀望社團（或者搶不到社團名額）的朋友，可以買一本自學、或者當作預習，先鞏固健康瘦身的基礎知識。參加過社團的朋友，除了買一本當作複習，更要強力推薦給你的朋友們，告訴他們，你就是這樣瘦下來的。
蔡醫師的『搞懂內分泌，練成你的易瘦體質』，７月１日凌晨０時上市。疫情期間不宜勉強出門，推薦大家到網路書店購買、隨書限量附贈（市價比書還貴的）彈力帶或乳清蛋白喔！（活動依網路書店官方公告為準）
過幾天我會再釋出推薦人名單以及隱藏版封面，謝謝大家的支持，敬請期待。
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